اگر آلرژی بهاره دارید از مصرف این مواد خودداری کنید

🔹گوجه فرنگی
🔹 قارچ خوراکی
🔹موز
🔹‏ماست
🔹مواد غذایی خام
🔹‏مواد غذایی تند

تصویر
۲ پاسخ

😐همش خوشمزست ک

وای من همه رو میخورم 😐😂

مقالات مرتبط

مواد غذایی مناسب دوران بارداری
مواد غذایی مناسب دوران بارداری | لیست غذا برای زن باردار
مصرف غذاهای تند در بارداری
مصرف غذاهای تند در بارداری و فلفل در بارداری+4 عوارض آن
پرهیز غذایی دوران بارداری
پرهیز غذایی دوران بارداری | ممنوعیت غذایی در بارداری کدامن...
کولین در رژیم غذایی بارداری
کولین در رژیم غذایی بارداری و نقش آن در رشد مغز جنین

سوال های مرتبط

مامان بادوم مامان بادوم هفته بیستم بارداری
مصرف چه مواد غذایی و خوراکی در بارداری مخصوصا ۳ماه اول توصیه نمیشود؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان بچو مامان بچو هفته هفدهم بارداری
برای تشکیل قلب چه مواد غذایی خوبه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندق کوشولو😍🥰 مامان فندق کوشولو😍🥰 هفته سیزدهم بارداری
خانوما مواد غذایی ممنوع در بارداری چیا هست ؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته چهاردهم بارداری
⛔️مواد غذایی که #
جنین را زشت میکند
#بارداری #غذاهای_زشت_کننده

🔘غذاهای مانده (رنگ بچه را تیره می کند)
🔘فلفل
🔘خیار شور
🔘سوسیس و کالباس
🔘نوشابه
🔘کنسروها
🔘مصرف زیاد گوجه فرنگی ( مصرف بیش از حد سبب زشت شدن می شود)
🔘مصرف بیش از حد سیب زمینی
🔘سیاه دانه
🔘استنشاق دود زغال یا سیگار باعث تیره شدن پوست فرزندتان می شود

اینو کانال مطب دکترم گذاشته خیلی معتبرن
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کلوچه مامان کلوچه هفته ششم بارداری
مامانا برای تشکیل قلب چه مواد غذایی بیشترین و بهترین تاثیر رو داره؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان یاسین مامان یاسین هفته شانزدهم بارداری
سلام دوستان .برای وزن گیری جنین در ماه آخر چه مواد غذایی بخورم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته نهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنه
هستی هستی قصد بارداری
دکترم گفت توی چهارهفته هستی نباید مواد غذایی ک مواد نگهدارنده داره استفاده کنی ، همه موادغذاییا مواد نگهدارنده دارن ک، الان شیر هم مواد نگهدارنده داره، چیکارکنم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان بادوم هندی مامان بادوم هندی هفته بیست‌ویکم بارداری
دخترا سلام اگر سیر داخل غذایی باشه بخورم ضرر داره؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته نهم بارداری
رژیــم غذایــی

 هشت نوع ویتامین "ب" وجود دارد که به آنها خانواده "ب" گفته می شود. اسید فولیک، مهمترین ویتامین گروه "ب" است زیرا مانع بروز نواقص لوله عصبی در جنین می شود. اما هفت ویتامین دیگر نیز مهم هستند. آنها به بدن کمک می کنند که انرژی و مواد غذایی را دریافت کنند. بهترین روش استفاده از مواد غذایی خوردن است! در مادرانی که گیاهخوار هستند ذخائر ویتامین B12 در نوزادان آنها پایین است پس دقت کنید که حتما مواد غذایی که دارای ویتامین "ب" هستند در برنامه غذایی خود قرار دهید. ویتامین b12 که به نام "کبالامین" هم شناخته می شود، ماده غذایی اساسی است که اغلب در فراورده های حیوانی یافت می شود. رژیم غذایی فقیر از این ویتامین می تواند در ابتلا به کم خونی دخیل باشد، بنابراین از رژیم های غذایی استفاده کنید که شامل b12 مثل برشتوک های آماده صبحانه باشد.
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته هشتم بارداری
حذف وعده‌های اصلی مانع سوخت و ساز بدن خواهد شد

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان:
◽افرادی که قصد گرفتن رژیم غذایی با حذف صبحانه و شام و جایگزینی مولتی ویتامین‌ها به جای آن‌ها را دارند باید بدانند که این روش بسیار نادرست است.
◽حتما تا یک ساعت بعد از بیدار شدن به مصرف صبحانه مغذی و کامل اقدام کنید تا دچار نقص سیستم ایمنی بدن نشوید.
◽مولتی ویتامین‌ها به عنوان مکمل مصرف می‌شوند و قرار است که تکمیل کننده رژیم غذایی افراد باشند نه اینکه جایگزین مواد غذایی اصلی شوند.
◽حذف وعده‌های اصلی غذا مانند صبحانه، ناهار و شام در هیچ کدام از رژیم‌های غذایی توصیه نمی‌شود.
مامان فندوق‌کوچولو❤️ مامان فندوق‌کوچولو❤️ هفته هفتم بارداری
بچها واسه تشکیل قلب فولیک اسید ۵میلی گرم و ویتامینD3,۱۰۰۰به جز اینا چ ویتامین‌هایی خوبه وبنظرتون تو این هفته ها چ مواد غذایی کمک میکنه؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان لِنا مامان لِنا هفته هجدهم بارداری
خانمای باردار شما در طول روز چه چیزایی مصرف میکنید برنامه غذایی تون چی هستش؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نینی اولی🥹 مامان نینی اولی🥹 هفته شانزدهم بارداری
🏵توصیه‌های غذایی در درمان تنبلی تخمدان

👈سعی کنید وزن خود را کاهش دهید.
کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد می‌تواند منجر به بهبود شرایط شود.
👈تعادل را در مصرف انواع مواد غذایی رعایت کنید.
👈دریافت غذاهای کربوهیدراتی نظیر نان، برنج، ماکارونی و سیب‌زمینی را نسبت به قبل کمتر نمایید.
👈دریافت غذاهای غنی از فیبر نظیر سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات را افزایش دهید.
👈میزان چربی دریافتی خود به خصوص چربی‌های اشباع را کاهش دهید.
👈غذای خود را در وعده‌های بیشتر ولی در سهم‌های کوچک‌تر میل کنید این کار به کنترل قند خون شما کمک می‌کند.
👈پروتئین نقش مهمی در ثبات قند خون دارد.
سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی نظیر گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ و یا آجیل بگنجانید.
👈برای پیشگیری از بروز دیابت، سعی کنید هر هفته حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید داشته باشید.
👈تا حد امکان غذاهای تازه مصرف کنید و از مصرف غذاهای نمک ‌سود شده، کنسروی و دودی خودداری نمایید.

👈سعی کنید سبزی‌ها، میوه‌ها، حبوبات، غلات سبوس‌دار، ماهی و یا گوشت بدون چربی، آجیل و مغزها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته نهم بارداری
راهکارهایی ساده برای برطرف کردن خارش پوست

1- به خانم‌های باردار توصیه می‌شود با آب ولرم دوش بگیرند. می‌توانند با اضافه کردن جو دو سر به آب وان حمام، در آن بنشینند. این محلول سبب تسکین عروق خونی و خارش‌های پوستی می‌شود. حداقل می‌توانید 15 دقیقه در این محلول بنشینید.

 2- سعی کنید محیط اطراف خود را مرطوب نگه دارید و پس از حمام بدن خود را با کرم، چرب کنید.

 3- همیشه بدن خود را خشک و تمیز نگه دارید، زیرا هورمون‌های حاملگی می‌توانند سبب افزایش تعریق پوست شوند و تعریق می‌تواند منجر به افزایش خارش بدن شود. بنابراین به زنان باردار توصیه می‌شود بسته به فعالیت بدنی خود و آب و هوایی که در آن زندگی می‌کنند، به طور منظم استحمام کنند تا پوستشان تمیز بماند.

 4- زنان باردار باید از لباس‌های گشاد نخی استفاده کنند تا پوست آن‌ها نفس بکشد. لباس تنگ سبب کاهش جریان خون و تحریک خارش پوست می‌شود.

 5- از مصرف یک سری مواد غذایی که احتمال خارش پوستی را افزایش می‌دهند، پرهیز کنید؛ مثلا اگر قبل از بارداری به یک ماده غذایی خاص آلرژی داشته اید، در دوران بارداری هم نباید آن را مصرف کنید، مثل برخی ادویه‌ها، سس‌های تند و ... .