خانومایی که طبیعی زایمان کردین میشه تجربتون رو در اختیارم بذارین❤️
من تا پنجشنبه هفته آینده احتمال ۱۰۰ درصد زایمان میکنم
خیلی معذرت می‌خوام چه کارایی انجام بدم تو این یه هفته تا کامل معده و روده تخلیه بشه روز زایمان اذیت نشم🫠

روغن زیتون،روغن کرچک
انجیرخشک شب خیس کن صب بخور،یا برگه زردآلو رو
زایمان طبیعی خیلی خوبه،منم با اینکه خودم انتخابم زایمان طبیعی بود اما حین درد میگفتم غلط کردم منو ببرید سز درصورتی که باز ته دلم دوس نداشتم سزارین بشم فقط زبونی بیان میکردم
بخیه زدن درد داره اما صبوری کن ماما خوب بخیه بزنه
حین درد تاجایی ک میتونی سعی کن جیغ نزنی،زور بزن،نفس عمیق بکش مثل فوت کردن شمع بده بیرون
الان اگه میتونی و بعد زایمان کمکی نداری ی سری غذای نیمه آماده فریز کن
من زایمانم خیلی خوب بود،اما متاسفانه اونجور که باید بعد زایمان ب خودم نرسیدم،چون بلافاصله بعد زایمان هیچ دردی نداشتم و میتونستم و وقتی هم اومدم خونه مهمون زیاد داشتم اصلا استراحت نکردم،خداروشکر مشکلی پیش نیومد اما باید خیلی به خودت برسی،بعد زایمان تا چند روز استراحت کن و لگنتو ببند

منم از کل زایمان طبیعی نگران همین موضوعم🤦🏼‍♀️
بچه اولمه تجربه ندارم

عزیزمممم رفتی معاینه چند سانت بودی

هرچی دلت میخاد بخور ب فکر اون نباش اولا ک طبیعیه تو روند زایمان و مدفوع کنی هم نمیفهمی زیرت سطل گذاشتن و حین دردا متوجه نمیشی بعدم اگ بشی نشونه اینه ک خوب داری زور میزنی و اصلا ب روت نمیارن و حتی بفهمی چ برسه بخان دعوا کنن

اصلا جیغ نزن بچه میره بالا دردات شروع شد اصلا استرس نداشته باش یه دوش آب گرم بگیر بعد برو ملین اینا الان نخور ک بعد حسابی کار دستت میده😂😂😂

هیچی نخور خواهر منم یبوست شدید داشتم شکر خدا اصلا هم مدفوع نکردم
تجربم:
از هفته ۳۴ ب بعد شروع ب پیاده روی کردم‌اونم خیلی زیاد ولی بنظرم ربطی نداره بهش چون ۳۹ هفته و ۴ روز زایمان کردم
۸ شب دردام شروع شد ولی درحد کم ساعت ۱۲ رفتم زایشگاه ان اس تی گرفتن بچم اصلا تکدن نمیخورد انقباض و درد نشون داد
درد داشتم اخه دوبار خیلی محکم دست کردن واسه معاینه گفتن برو یچی شیرین بخور و بیا منم رفتم ساعت ۳ شب باز برگشتم دروغشون گفتم ک تکون خورد ولی همچنان ان اس تیم مشکل داشت برگشتم خونه ساعت ۶ صبح کیسه آبم پاره شد رفتم باز دیگه همون یه سانت بودم تااا ۳ونیم ظهر ک زایمان کردم ولی خیلی اذیت شدم😕🥲

میوه های تابستونی ملین هستن
برنج سفید کمتر بخور

ان شاءالله بسلامتی زایمان کنی

بسلامتی عزیزم مم از طبیعی وحشت دارم

زردآلو رسیده بخور عالیه