کدو سبز خام میگن قند خون زود میاره پایین برا اینای که دیابت دارن
😐🥺نمیدونم چطور باید تمومش کنم یکم روش نمک ریحتم

رنده کن بریز داخل ماست هم خوبه خوشمزه

برنج که دم میذاری اینو بزار روی برنجت بخار پز میشه بعد خیلی کم سرکه سیب بزن بخور

من می‌ذارم روی برنجی که داره دم می‌کشه، ده دقیقه بمونه نرم میشه. خاصیتشم بیشتره

من مادربزرگم قند داش درست میکرد می‌خورد خام ک نمیشه خورد

سلام خوبی عزیزم گروه داریم روبیکا مامانای گهواره هستن میای؟

رنده شده با ماست خوشمزس بعد جدا هم همراه غذا همینجوری خام بخوری اونم خوبه

اب انارم واسه قند خوبه . من بخاطر قرص تیروئیدم ک ناشتا باید بخورم با اب انار میخورم قندمو یکم کنترل میکنه .
وقتی نمیخورم میره بالاتر

رنده کن با ماست بخور خیلی خوب میشه و خوشمزه

من حالا خواستم با ماست بخورم یعنی ماستم نمیشه خورد ؟
اصلا از اول شیر لب نزدم الان از بی غذایی خواستم شیر بخورم 😮‍💨

وای من عاشق کدوی خامم😋😂ینی از بچگی دوست داشتم اصلا سرخ شدش رو دوست ندارم

ابپزکن بخور

رنده کن با ماست بخور

نمیشه بپزیش بعد بخوری اینجوری اصلا نمیشه خورد

میتونی سرخش کنی مثل بادمجون با گوجه به عنوان غذا با نون بخوری

رنده کن تو ماست

این ترکیب بهتره : ماست کم چرب، کدو رنده شده، سیر رنده شده، نمک و فلفل
این خیلی بیشتر قندتو پایین میاره

من خیار ماست خوردم الان😑

میتونی سرخش کنی مثل بادمجون مصرف کنی

برای تهیه ماست و کدو، ابتدا کدو سبز را رنده کرده و با کمی نمک به مدت 10 دقیقه کنار بگذارید تا آب اضافی آن خارج شود. سپس آب اضافی کدو را بگیرید. ماست را با سیر رنده شده، شوید خشک، نمک و فلفل مخلوط کنید. کدوهای آب گرفته را به مخلوط ماست اضافه کرده و خوب هم بزنید. در نهایت، ماست و کدو را در ظرف مورد نظر ریخته و با شوید تازه تزیین کنید.
واقعا خوشمزه اس نه به خاطرکنترل دیابت واقعا یه چاشنی خیلی عالی همراه با غذاس و حتی خالی حتما امتحان کن

خب بخار پز کن بهتره همون تاثیرو داره

عزیزم ماست و کدو بخور خیلی عالی و خوش مزه میشه 😍

نمک نخور برات خوب نیست .با ماست بخور مثل ماست خیار رنده کن تو ماست بخور

عزیزم با ماست بخور که مزش اذیتت نکنه

خب بخارپز کن منم قند دارم بخارپز میکنم میریزم تو ماست باسیرو کمی نعنا خیلی هم خوب میشه

اینجوری خوردنش سخته
رنده کن تو ماست ،خیارم بزت،خیلی خوب میشه
نوشحان

ریز خرد کنی با ماست خوشمزه میشه