خانما کدو سبز ک میگن واسه قند خوبه همیناس؟
چجوری استفاده کنم

بخارپز کن

عزیزم توی ماست رنده کن بخور، مثل بادمجون درست کن توشم عدس بریز بخور، کدو، گوجه نگینی خوردش کن با پیاز داغ ورب گوشت مرغ هم بنداز بذار با هم بپزن تا آبش کم بشه خوشمزه میشه، من برای ۲وعده ۲تا کدو بزرگ با یه گوجه خورد میکنم، اگه لوبیا سبز هم دوست داری بریز داخلش اونم برای تنظیم قند خوبه

بخارپز. سالاد.توماست.خام بخور

آره عزیزم

من کنار غذاخام هم میخورم

آره جانم، من ورقه میکنم سرخ میکنم بعد با سبزیجات و پروتئین خوراکش میکنم
حالت خورش هم میتونید درست کنید با گوشت چرخ کرده و گوجه
خوشمزه میشه
اگه دوست داشته باشید بورانی با ماستم میکنن

کدو رنده شده با ماست مخصوص قند
ولی صبح ها از خواب پا میشی آب و لیمو یه لیوان بخور خودش میاره پایین قند

من رنده می کنم تو ماست مثل خیار خیلی خوشمزه میشه.

رنده کن با ماست بخور
یا بخار پزش کن
حتی دیدم روی برنج در حال دم کشیدنم میزارن ک با بخارش بپزه

خوردکن مثل خیار بخور

اره همینه

با ماست قاطی کن بخور

اره
مثه بادمجون سرخ کن با گوجه