خانوما کسی هست اینجا زایمان اولش ورزش کرده باشه دهنه رحمش تنگ باشه و طبیعی تونسته باشه زایمان کنه زایمانشم یک ساعت اینابیشترطول نکشیده بهم بگید ورزش واقعااثری داشت اذیت نشدید

من کلا از 24هفته کلاس ها رفتم زایمان من 45دقیفه طول کشید تا آخرین لحظه حرکات ورزشی می کردم

خانم گلی ها برای شروع درد زایمان چیکارا کنیم خوبه ؟ضرر هم نداشته باشه

خانوما ورزش خیلی خوبه.اصلا برای روحیه هم عالیه

ورزش مخصوص زایمان کلیپهاش رو من تیک تاک دیدم جالب .

من خودم توخونه ورزش کردم پلع نوردی کردم واقعا خوب بود.

خب اگه دهانه رحم تنک باشه با معاینه کردن باز میشه

زایمان طبیعی ۱ساعتا؟