خانما چکار کنم بچه سرش داخل لگن بره

۳ پاسخ

اگه میتونی برو پیش یک ماما تا ورزش های مناسب را بهت اموزش بده. تو یوتیوب هم میتونی سرچ کنی. ورزش های روی توپ اسکات و حالت سجده خیلی کمک میکنه

سوال خوبیه
میگن پیاده روی و پله و حموم و..

پیاده روی _اسکات بزن_پله زیاد بالا پایین کن

سوال های مرتبط

مامان فندوق مامان فندوق هفته سی‌وششم بارداری