اگه میتونی برو پیش یک ماما تا ورزش های مناسب را بهت اموزش بده. تو یوتیوب هم میتونی سرچ کنی. ورزش های روی توپ اسکات و حالت سجده خیلی کمک میکنه
سوال خوبیه
میگن پیاده روی و پله و حموم و..
پیاده روی _اسکات بزن_پله زیاد بالا پایین کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.