فرداآزمایش قنددارم شب فرق نداره چی بخورم

بهتره ماکارونی و برنج نخوری نون هم سعی کن کمتر بخوری شامتو قبل ساعت 10 شب بخور

سبک تر شام بخور

عزیزم قرار نیس که خودتو گول بزنی که چیز سبک بخوری ک قندتو نرمال نشون بده هرچیزی ک همیشه میخوری بخور. من شب آخر ماکارونی خوردم رفتم

نه عزیزم ولی 8ساعت ناشتا باش بعد برو

چیزی خیلی شیرین نخور