‌ #نکاتی در مورد تغذیه_شیرخوار

بعد از شروع غذاي کمکی، به کودك #آب جوشیده سرد شده بدهید.

قبل از یک سالگی، شکر، نمک و ادویه به غذاي کودك اضافه نکنید.

از روز پانزدهم تولد باید قطره ویتامینA+D مولتی ویتامین (۲۵ قطره در روز)

هم زمان با شروع تغذیه تکمیلی قطره آهن (۱۵ قطره در روز) و یا شربت آهن به اندازه ۵/۱قطره به کودك بدهید.

براي جلوگیري از تغییر رنگ دندان ها، توصیه می شود قطره_آهن را در عقب دهان شیرخوار بچکانید و یا بعد از مصرف، مقداري آب به او بدهید.

قبل از یک سالگی از دادن #اسفناج، عسل و سفیده تخم مرغ، شیر گاو، توت فرنگی، گیلاس، آلبالو، کیوي، خربزه به کودك خودداري کنید.

هرگز به زور به کودك غذا ندهید.

به ساعت هاي خواب و استراحت کودکان توجه کنید.

به کودك مبتلا به اسهال و یا هر نوع بیماري عفونی دیگر، غذا را در دفعات بیشتر و حجم کمتر بدهید.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

قطره آهن کودک | بهترین زمان دادن قطره آهن به نوزاد+میزان آن
قطره آهن کودک | بهترین زمان دادن قطره آهن به نوزاد+میزان آ...
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
نکاتی برای استفاده و نگهداری از غذای کودک
نکاتی برای استفاده و نگهداری از غذای کودک

سوال های مرتبط

مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۵ ماهگی
#تغذیه مناسب زمان دندان در آوردن کودک:
دندان

مصرف آب:
با از دست دادن اشتها، کودک دچار کمبود آب می شود. بنابراین تا حد امکان میزان مصرف آب را به کودک افزایش دهید.

مسکن:
مسکن های خوراکی از جمله استامینوفن در کاهش درد موثر است.تعداد قطره دو برابر وزن شیرخوار مصرف این مسکن بیشتر از ۳ روز جایز نیست.

نوشیدنی هایی با کالری بالا:
خوراندن نوشیدنی ها و غذاهای دارای کالری زیاد به مقدار کم به نوزاد بی قرار باعث می شود تا او گرسنه نماند.

غذا و میوه سرد:
ماست یا میوه سرد، می تواند ناراحتی دندان درآوردن را کاهش دهد. ماست یا میوه را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. یک تکه سیب و موز سرد تا حدود زیادی درد دندان کودک را تسکین میدهد.

غذای نرم:
غذاهای نرم را که به راحتی جویده می شود به کودک بدهید انواع انواع فرنی، پوره، سرلاک و سوپ بهترین غذا در زمان دندان درآوردن کودک است
مامان دخترک خوش‌قدم✨ مامان دخترک خوش‌قدم✨ ۱ سالگی
قطره آهن:

👶 به طور کلی از ۶ ماهگی و یا از زمانی ک وزن نوزاد دو برابر وزن زمان تولد شد (برای کودکانی ک زودرس به دنیا اومدن کاربرد داره) باید شروع بشه و تا ۲ سالگی به صورت روزانه استفاده بشه

🌼روزانه باید ۱۵ میلی گرم آهن استفاده بشه پس روی جلد قطره را مطالعه و محاسبه کنید ک از اون قطره چند سی سی روزانه استفاده شود‌ (مثلا در قطره های خارجی در هر سی سی میلی گرم کمتری آهن وجود داره)

🌼نکته مهم اینکه: قطره آهن باعث سیاه شدن دندان ها نمی شود بلکه باعث میشه مینای دندان های پوسیده تغییر رنگ بده. پس بچه ای ک بعد از شروع قطره آهن مامانش میگه دندوناش سیاه شد باید بهتون بگم ک دندان های این کودک از قبل پوسیدگی داشته و با شروع قطره آهن، پوسیدگی های دندان تغییر رنگ دادن و قهوه ای یا سیاه شدن

🌼مکمل آهن برای رشد و تکامل مغز مهم و ضروری هست و رشد اصلی مغز زیر ۲ سال انجام می شود


از کانال تلگرام والد توانا
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۷ ماهگی
خرما موجب افزایش وزن کودک میشود و به کودک کمک میکند تا دندان هایش راحت تر و سریعتر از لثه بیرون بیایند می توانید خرما را پس از شروع غذای کمکی در برنامه غذایی کودک قرار دهید.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۵ ماهگی
‌ #استفاده از نور خورشید برای کودکان
#نور_خورشید

خیلی از پدر و مادر‌ها این سوال را دارند که آیا نور خورشید برای کودک تازه متولد شده‌شان مضر است یا نه. یا اینکه اصلا نکند به نور خورشید نیاز داشته باشد و اگر جواب مثبت باشد این نور باید مستقیم باشد یا غیرمستقیم و در چه ساعتی از روز برای کودکان بی‌خطر است؟

پس از گذشت دو ماه اول که نباید اجازه بدهید نور خورشید به طور مستقیم به نوزادتان بتابد

نور خورشید ضروری است چرا که باعث تقویت رشد و استحکام استخوان‌های بدن می‌شود ولی نباید در ظهر تابستان یا زمانی که آفتاب شدید است آن‌ها را زیر نور خورشید بگذارید چون در آن صورت ضرر‌ش بیشتر از منفعتش خواهد بود.

بهترین ساعت، ابتدای صبح و در زمان طلوع خورشید است.

بهتر است والدین در این زمان کودک خود را در مکانی که نور خورشید می‌تابد ببرند تا سبب شود کودک استخوان‌های قوی پیدا کند و بدن او ویتامین دی لازم را جذب کند.

کودک تا زیر ۶ ماه نیاز به استفاده از کرم ضد آفتاب ندارد

بعد از ۶ ماه می‌توان کرم‌های ضد آفتاب مخصوص نوزادان را برای او استفاده کرد و سپس از حدود ۴ سالگی به بعد ضد آفتاب مخصوص کودکان می‌تواند در آفتاب سوزان به کار بیاید.

توصیه میشود برای شیرخواران از کلاه لبه دار استفاده کنید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ملوین و 🤍 مامان ملوین و 🤍 ۱۶ ماهگی
تمرین ۸ کلاس مادر و کودک
برای این بازی می توانید از ماکارونی سبزیجات (ماکارانی رنگ رنگی ) را به همراه یک نخ سیمی در اختیار کودک قرار بدهید و او را تشویق کنید که ماکارونی‌ها را نخ کند و یک گردن‌بند از ماکارونی درست کند.
فواید نخ کردن ماکارونی :این بازی تقویت کننده ماهیچه های دستان کوچک کودک و همچنین برقراری هماهنگی میان چشم و دست کودک می باشد.ایجاد حس اعتماد به نفس،آموزش رنگ ها،تحریک حس کنجکاوی و خلاقیت،تقویت هماهنگی بین چشم و دست،تقویت تمرکز،تقویت مهارت های ظریف حرکتی
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مهراب مامان مهراب ۱ سالگی
چگونه از شکل گیری ترس شدید در کودک پیشگیری کنیم؟
بیاموزیم چگونه در هر سنی با ترس طبیعی به طور مثال هرگز احساس ترس را انکار نکنید و به کودک نگویید اینکه ترس ندارد
ارتباط سالم و صمیمی والدین با کودک،به پیشگیری از شدت گرفتن ترس کودک کمک میکند،زیرا کودک احساس می‌کند یک نیرو قوی و توانمند از کودک مراقبت می‌کند
اگر والدین ترسو و محتاط هستند؛حتما باید به موقع برای درمان مراجعه کنند
احساس ترس را از سنین پایین به کودک معرفی کنید و راه درست مدیریت ترس را به کودک بیاموزید
کتاب خرگوش کوچولو و ترس ،خرسی چرا میترسی،بیا با هم بترسیم و کتاب هایی مشابه آن ها برای آموزش و معرفی احساس ترس به کودک مناسب است
توجه کنید کتاب هایی که جملاتی مثل قورباغه دیگه نمی‌ترسد یا لاک‌پشت نمی‌ترسد این کتاب ها را برا بچه ها نخوانید زیرا انسان همیشه میترسد فقط مهم است بیاموزند چگونه احساس ترس را مدیریت کنند. ترس احساسی نیست که تمام شود
بهترین راه مواجهه با ترس کودک:
همدلی با کودک؛بگویید میدانم میترسی
او را مطمئن کنید که شما قوی و مراقبت او هستید(مثلا یک سوپر منید😅)
نقاشی ترسش را بکشد
در مورد ترسش با شما صحبت کند
چه مواقعی برای ترس نگران شویم و مراجعه کنیم؟
وقتی به حدی شدید است که بر خواب،غذا،بازی و ارتباط کودک تاثیر منفی بگذارد
مثلا کودک به حدی از سگ میترسد که از خانه بیرون نمیرد
دلایلی که باعث ترس شدید کودک میشود:
علاوه بر ژنتیک محیطی و والدینی که خود ترسو و محتاط هستند و بسیار کنترل گر
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۵ ماهگی
دلیل تقلید بیش از حد کودک چه میتواند باشد؟

کودک از افراد مهم زندگی اش بیشتر تقلید میکند. این مورد بسیار خوبی است که باعث می شود پسر با پدر و دختر با مادرش همانند سازی شخصیتی کند. مشکل آنجا خواهد بود که فرد مهم زندگی فرزندتان الگوی خوبی نباشد. به عنوان مثال، پدربزرگ برای سیگار کشیدن به حیاط میرود، به مرور بقيه افراد خانواده کنار او جمع میشوند و شروع به صحبت میکنند. کودک نتيجه خواهد گرفت راز جذابیت پدربزرگ سیگار کشیدن او است. پس شروع به تقلید از پدربزرگ خود میکند. اگر والدین با این رفتار فرزندشان بجنگند این رفتار در او تقویت خواهد شد. پس مراقب الگوهای فرزندتان باشید. زندگی او را با کار خوب پر کنید تا وقت برای تقلید از دیگران نداشته باشد، و رفتارهای بی خطر او را ناديد بگیرید زیرا اگر کودک به این نتیجه برسد که با تکرار رفتار اشتباهش توجه شما یا دیگران را جلب میکند یا شما را کنترل میکند، به رفتارش ادامه خواهد داد. اگر فرزندتان بیش از حد از اطرافیانش تقلید می کند، موارد زیر را درنظر بگیرید.
١. کودکانی که تنها هستند بیشتر از کودکان دیگر تقلید میکنند. کودکانی که فرزند تک هستد با فاصله زیادی با خواهر یا برادر خود دارند بیشتر از کودکان دیگر به تقلید روی می آورند. در این مورد باید تا جای ممکن کودکتان زمان بیشتری را با بازی با همسالان خود سپری کند.
٢. کودکان نیازمند و تشنه توجه هستند. اگر آنها به اندازه کافی توجه دریافت نکنند دست به هر کاری برای گرفتن توجه خواهند زد. به عنوان مثال ممكن است ببیند پسر عمویش با تف کردن مرکز توجه بقیه می شود، پس کودک شما هم از او تقلید خواهد کرد.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۵ ماهگی
#سوپ_كودك
پركالرى مناسب زمان دندان دراوردن 🤩
❌❌️❌️هيچوقت به يك باره چند ماده غذایی جدید را به کودك معرفى نكنيد مثلا اول عدس بدید سه روز صبر کنید اگه واکنشی نداشت بعد لوبیا و ...
✔️حبوبات برای کودکان می تواند جای کمبود گوشت و تخم مرغ را بگیرد زیرا دارای مواد پروتئینی بسیار زیادی می باشد و همچنین نسبت به گوشت و تخم مرغ مواد معدنی بسیاری هم هست.
✔️حبوبات شامل فیبر فراوان است و می توان با مصرف منظم آن ها جلوی یبوست کودکان را بگیریم یا یبوست آن ها را درمان کنیم.

♦️مواد لازم:

بلغور گندم +6 ماهگی
بلغور جو 4 الی 6
برنج 4 الی 6
نخود +7
لوبيا +7
پیاز +7
آب قلم +7
عدس +7
ماش +7
زردچوبه +6
روغن +6

✔️در تغييرات جديد تغذيه تكميلي سن شروع حبوبات از هفت ماهگي با تست حساسيت شده

♦️طرز تهيه:

مقدار مواد هر كدوم يك قاشق میباشد ، حبوبات را ۱۲ ساعت خیس کنید تا نفخش از بین بره و سپس با بقیه مواد با آب بپزيد يك قاشق روغن زیتون و کمی زردچوبه هم اضافه میکنیم ، من يك قاشق سويق سنجد هم اضافه کردم که علاوه بر کمک به رشد قد در راحت دندان درآوردن هم تأثیر گذاره ( اختیاری )
_پس از اینکه کامل پخت شما میتونید میكس يا له کنید به كودك بديد . من ميكسش کردم چون زمان دندان درآوردن كودك خيلي كم اشتهاست و علاقه ای به غذا خوردن نداره ، پوست حبوبات هـم ممكنه بلعش برا كودك سخت باشه ، برای همین وقتی میکس میشه هم حجم غذا کمتر میشه و هم راحت بلعیده میشه و کالری بیشتری به بدنش میرسه

#غذای_کمکی
مامان فسقلی 🌱 مامان فسقلی 🌱 ۱۵ ماهگی
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠

✅ذائقه کودکانمان را چگونه بسازیم؟

معمولا ذائقه‌ی کودکان در 5 سال اول زندگی شکل می‌گیرد.
والدین باید سعی کنند کودکان را در همان سال‌های اولیه به خوردن غذاهای مفید عادت دهند.
عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای شور یا شیرین آنان را عادت به مصرف همین مواد در بزرگسالی خواهد کرد که این امر می‌تواند آنان را در آینده مستعد ابتلا به بعضی بیمار‌ی‌ها از جمله فشار خون یا چاقی بکند.

پیشنهاد می شود در زیر 5 سالگی:

غذاها را از نظر شکل پخت متنوع تهیه کنید. (آش، سوپ، کوفته، دلمه، تلیتی، خورشتی، ...)
غذاها را از نظر نوع مواد غذایی متنوع تهیه کنید. (گندم، جو، تخم مرغ، شیر، گوشت گوسفند، گوشت پرندگان، نخود، ماش، سیب، گلابی، انار، ریحان، جعفری، بادام، پسته، گردو، نخودچی، مویز، عناب، سنجد...)
در صورت نیاز با اضافه کردن چاشنی های مناسب ، طعم غذاهای سفره را برای کودکان خوشایند کنید.
از ادویه های تند و تیز در غذای کودکان استفاده نکنید.
برای خوردن اصرار نکنید و کودک را به لجبازی نکشانید
مامان مهراب مامان مهراب ۱ سالگی
سعی کنید هنر و ورزش به روتین کودک تبدیل کنید
به کودک آموزش دهید که چطور با شکست مواجه شود و برای رسیدن به اهداف کوچکش تلاش کند
اگر اعتماد به نفس و عزت نفس کودک آسیب دیده است در این سن اقدام به بازسازی آن کنید
به روابط دوستی کودک توجه کنید
شرایط رفت و آمد با همسالان که می‌توانند الگوی خوبی برای کودک باشند را فراهم کنید
تنوع فعالیت های کودک به گونه ای باشد بازی های کامپیوتری، موبایل و تلویزیون تبدیل به تفریح اصلی کودک نشود
موضوعات ضروری آموزش برای والدین:
یادگیری نشانه های اختلال یادگیری
یاد بگیرید به کودکان گفتگو و حل مسئله را بیاموزید
یاد بگیرید مدیریت هیجان را به کودک آموزش دهید
اگر به این موارد مهم توجه نکنید:
بچه ها برای رسیدن به اهداف،تلاش و سخت کوشی ندارند
کودک احساس حقارت و ناتوانی می‌کنند
کودک از والدین فاصله می‌گیرد و در مرحله نوجوانی با مسائل جدی مثل دوست ناباب،گرایش به مواد کارهای مخاطره آمیز مواجه می‌شود
بچه به بازی های الکترونیکی(کامپیوتر و موبایل )،فضای مجازی و تلویزیون اعتیاد پیدا می‌کند
موفقيت تحصیلی آینده کودک؛در گروه مهارت‌های پایه مانند خواندن و نوشتن، مهارت‌های اجتماعی
ارتباط با همسالان،مدیریت هیجانات ،مواجهه با ترس و اضطراب است
از ادامه تحصیل باز میماندو زمینه را برای اعتیاد، رفتارهای ضد اجتماعی و ناتوانی در کاریابی فراهم میکند
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۵ ماهگی
#غذای_کمکی
🍲کلم بروکلی و سیب زمینی 🍲

مناسب برای کودکان 👼 10 ماه به بعد

🌼گل کلم بروکلی را خوب شسته و به مدت 8⃣ دقیقه بگذارید بپزد(بهتر است بخار پز شود) چون بروکلی مزه تندی دارد باید حتما همراه با چیزی مثل کدو یا سیب زمینی و یا هویج باشد. بعد از اینکه گل🌼 کلم بروکلی خوب پخته شد آن را با سیب زمینی پخته شده مخلوط و با کمی ماست و یا آب بصورت پوره در می آوریم. نوش جااان😚

🔅بروکلی سرشار از کلسیم، منیزیم، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است و در رشد کودک تاثیرات شگفت انگیزی دارد😃

🙂🙃🙂🙃🙂
🚼میان وعده غذای مختصری است که حدود 2⃣ ساعت قبل و 2⃣ ساعت بعد از غذای اصلی به کودک 👼 داده می شود و به هیچ عنوان نباید جایگزین غذای اصلی شود
🙃🙂🙃🙂
میان وعده باید هم مغذی و هم دارای انرژی 💪بوده و تهیه آن نیز آسان باشد. از میان وعده های مناسب میتوان به موز🍌 پوره سیب🍏هویج رنده شده یا پوره هویج و پوره اسفناج☘
مامان 👼آتیلا🫶 مامان 👼آتیلا🫶 ۱۵ ماهگی
باعرض سلام وخسته نباشید به همگی.
قابل توجه مادران عزیز :
در مرحله مقعدی رشد روانی-جنسی (حدود 1 تا 3 سالگی)، که با آموزش کنترل ادرار و مدفوع مرتبط است، فروید به والدین توصیه می‌کرد از سخت‌گیری بیش‌ازحد یا سهل‌انگاری زیاد خودداری کنند. او معتقد بود که فشار بیش‌ازحد برای نظم (مانند آموزش زودهنگام یا تنبیه شدید) می‌تواند به ویژگی‌های شخصیتی مانند وسواس، کنترل‌گری یا اضطراب منجر شود، در حالی که سهل‌انگاری بیش‌ازحد ممکن است به بی‌نظمی یا عدم مسئولیت‌پذیری در شخصیت کودک بینجامد. فروید پیشنهاد می‌کرد که والدین با رویکردی متعادل، به کودک اجازه دهند این مرحله را به‌صورت طبیعی طی کند تا از تثبیت روانی جلوگیری شود.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۵ ماهگی
مقوی کردن غذای کودکت رو
با نکاتی که پایین گفتم عملی کن☺️🔰

۱- حتما برای شیرین کردن دسر و یرینی و بستنی از سه شیره استفاده کنید.

۲- کرم کنجد و کره بادوم زمینی رو در وعده های مختلف غذای کودک قرار بدید.

۳-برای بچه های زیر دوسال از لبنیات پرچرب استفاده کنید.

۴-داخل فرنی و بستنی هاش خامه بزنید.

۵-حتما هر روز به خصوص در وعده ی صبحانه پودر مغزیجات قرار بدید.

۶-از وقتی که می تونه غذای انگشتی بخوره،هر روز حتی یک تکه ی کوچولو سیب زمینی اب پز یا سرخ شده بهش بدین.

۷-میوه هایی مثل انبه و موز که برای وزنگیری عالی هستن رو به صورت تکه ای مناسب سن یا داخل بستنی بهش بدین.

۸-در تمام غذاها و دسرها حتما از سویق کودک یا گندم جوانه استفاده کنید.

۹-بری درست کردن کته،به جای آب ساده از آب مرغ یا گوشت استفاده کنید.

۱۰-هفته ای وبار حتما از ماهیچه ی گوسفندی استفاده کنید.

۱۱-دادن قطره مولتی ویتامین یا اهن و آد تا پایان دوسالگی.

۱۲-استفاده از کره یا روغن زیتون در تمام غذاها.

۱۳-استفاده از عصاره ی قلم یا پای مرغ در تمام غذاها
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان شازده کوچولو مامان شازده کوچولو ۱۴ ماهگی
🥔🥛برای #درمان_اسهال سیب زمینی را با شیر بپزید و آنرا به صورت #سوپ به کودک بدهید

✔️ #اسهال سریع متوقف میشود بهترین شیوه طبخ سیب زمینی نوع تنوری آن است
مامان مهراب مامان مهراب ۱ سالگی
آموزش هایی که والدین باید ببینند :
پوشک گرفتن
شیر گرفتن
روتین خواب
خواب مستقل
غذا خوردن به شکل مستقل
پرورش دلبستگی کودک از طریق ارتباط مادر و پدر با کودک
اگر به این موارد توجه نکنید:
کودک بسیار به والدین وابسته و چسبنده می‌شود یا برعکس از ارتباط با آن ها اجتناب می‌کند
در روابط عاطفی و دوست یابی شکست می‌خورد
اگر تاخیر های رشدی کودک به موقع شناسایی نشود اختلال های جدی و به موقع را نمیفهمیم و و مداخله نمیکنیم در نتیجه کودک در زمینه هوشی و اجتماعی با مشکلات جدی مواجه میشود:
نمی‌تواند به مدرسه برود
نمی‌تواند دوست پیدا کند
توانایی یادگیری موضوعات متناسب با سن خود را ندارد
توجه به تاخیر ها در این دوره باعث می‌شود به موقع اختلال های اوتیسم و پیش فعالی رو شناسایی کنیم و با مداخله زود هنگام از تشدید آن ها پیشگیری کنیم
کودک به جهان و همه انسان ها بدبین می‌شود و یا خوش بینی ساده لوحانه پیدا می‌کند
کودک خودش را انسانی ارزشمند نمی‌داند و ارزش خود را در دارایی هاش و دیگران می‌داند و به راحتی به خودش آسیب می‌زند و مبنای عزت نفس در این سن شکل می‌گیرد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر