من چند شبی هست یکدفعه دلم اشوب میشه استرس میگیرم از شدت استرس حالت تهوع میگیرم نمیدونم چیکار کنم اروم بگیرم
قرآن میخونم
ارامبخش نمیتونم بخورم چون سنگین میخوابم متوجه نفس نمیشم
چیکار کنم اروم بشم🥲

کم خونی داری خوشگلم.منم عین توبودم. قرص فیت ایرون گیاهی بخور از داروخانه ها دارن بگیر.
از عطاری ترکیب گیاه اسطوخودس سنبل الطیب و بهارنارنج بگیر و با گل گاو زبون همرو قاطی کن پودر کن شبا قبل خواب یا سرشب یه کوچولو بریز تو استکان یا لیوان دمنوش بذار دم بکشه بخور هم ارام بخشن هم زود خوابت میبره.منم همین جوری بودم خوب شده بودم دوباره بعد جنگ برگست این حالتام.و کابوسام و بیخوابیا و استرسام.در حدی که از استرس و خواب بد پریود میشم..دوباره باید برم دکتر و این دمنوشم شروع کنم

سلام فاموتیدین بخور

کم خونی داری حتما قرص اهن بخور

من قبل ازدواج اینجوری بودم
عرق اسطوخودوس خیلی خوبه هر شب قبل خوابت یکم بخور بعد یه مدت ارامش میگیری راحت میخوابی.
میگن قرص نوراگل هم خوبه اثر بدی هم نداره اما من نخوردم فقط شنیدم.

دمنوش گل گاوزبان بخور خیلی خوبه

مکمل منیزیوم بخور

نمک بزن روی زبونت

وای منم همینطورم 🥺

دمنوش بخور، یه چکاپ خون هم بده شاید بدنت کمبودی چیزی داره

سرتو گرم دخترت و زندگیت کن