خانوما چیکار کنم وزن بچه بره بالا

اگ قند نداری شیرینی خام ای

حلیم کباب آبگوشت مغزیجات مخصوصا بادام موز هر روز سویق گندم باشیر بخور سویق سنجد بخور بستنی لیدی میل

بخور 🤣

حلیم خوبه بخور

گوشت زیاد مصرف کن
آجیل
تخم مرغ
حبوبات
لبنیات غنی شده با پروتئین
اگر وزنش خیلی کمه لیدی میل