سلام مامانای عزیز،من الان ۶هفتمه
قبلش باشگاه میرفتم بدنسازی ،بنظرتون الان هم میتونم برم تا هفته هام بیشتر شه.
کسی بوده باردار باشه باشگاه هم بره؟؟؟

بنظرم بادکترت مشورت کن.ولی ۳ماه اول خیلی مهمه. کاریک دفعه پیش میاد احتیاط شرط عقله

منم سر دخترم تقریبا ۱۰ هفته بودم همچنان باشگاهمو میرفتم اما دکترم که فهمید خیلی دعوام کرد گفت اصلااا نباید برم تو سه ماهه اول
بعدش اواخر بارداری یعنی سه ماهه سوم ورزش های مخصوص داره انجام میدادم

ن نرو

مامان نازدونه شما همونی که یه بار سقط کردی ؟؟؟پروفایلت عکس چشم بود؟؟؟

دکتر ب من گفت یوگا خوبه
ولی خوب اگه مربیت کاربلد و مسؤلیت قبول میکنه برو سبک کارکن
منم میخاستم برم تو بارداری مربیمم گفت بیا ولی گفت باهات Cipکار میکنم ک بالاسرت باشم ولی گرون بود نرفتم

دکتر به من گفت فقط حرکتهای خیلی آروم و اصلا بهت فشار نیاد اجازه نداد البته ۶ هفته بهم گفته بود

اگه از یکسال قبل بارداری به طور جدی ورزش میکردی و الان بارداری طبیعی داری و سلامت خودتو جنین موردی نداره با مربی هم مشورت کن برنامه دوران بارداری بهت بده خیلی هم خوبه عزیزم
خواهرم بدنسازی کار میکنه دوتا باردار که چهارماهشونه هم باشگاهیش هستن ورزش حرفه ای میکنن

فکرکنم ۳ماه اول میگن نباید ورزش کرد بازم از دکتر بپرس

دردسر نساز برای خودت

نمی‌دونم نری بهترع

سلام عزیزم با پزشکت مشورت کن. من توی اینترنت خوندم و همینطور دیدم خانم های بارداری که عادت به ورزش دارن تا ختم بارداری به ورزش و فعالیت شون ادامه میدن. چون بدن شون هماهنگ هست. و آسیبی به جنین نمی‌رسه. البته من در مورد ورزشکاران حرفه ای میگم

تو هفته های اول و کلا تو سه ماه اول میگن‌بهتره خیلی فعالیت نداشته باشین دکترم بهم گفته بود