🌱#سوپ فوق وزنگیری کودک مناسب از ۸ ماهگی

مواد تشکیل دهنده:
گوجه
سیب زمینی
کدو سبز
هویج
کره
جو دو سر پرک
دال عدس

🌿این سوپ علاوه بر وزنگیری کلی خواص دیگه هم داره

🍅سرشار از ویتامین A,وC است و برای تقویت سیستم ایمنی و تشکیل استخوانهای مستحکم نقش مهمی داره.

🧈🥔ترکیب کره و سیب زمینی به شدت وزن دهنده هست.

🥕هویج برای سلامت پوست و مو،تقویت حافظه و بهبود بینایی کودک عالیه.

🌿جو دو سر بهترین منبع کربوهیدرات است

🌿دال عدس برای تقویت هوش و حافظه و درمان کم خونی و رشد مو کودک عالیه.

🌿کدو سبز به بهبود گوارش کودک کمک میکنه.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک | لیست 10 ماده غذایی پرخاص...
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد؟
راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان
سویق کودک
سویق کودک و هر چیزی که باید در مورد آن بدانید

سوال های مرتبط

مامان نیروانا مامان نیروانا ۲ سالگی
خواص ماش🫰برای کودک یک ساله

1. منبع پروتئین گیاهی

ماش پروتئین کافی دارد که برای رشد و تقویت عضلات کودک مفید است.



2. حاوی فیبر:

فیبر ماش به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند.



3. غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی:

حاوی آهن، منیزیم، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B است که برای رشد مغز و استخوان‌ها مفید هستند.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پرنسا💗 مامان پرنسا💗 ۲ سالگی
به سوپ وزنگیری برای بچه های کم وزن

🥔سیب زمینی🥔
🧅پیاز🧅
🥕هویج🥕
🥩گوشت چرخ کرده🥩
🍅گوجه🍅
🫑فلفل دلمه🫑
🫛لوبیاسبز🫛
☘️جعفری☘️
🍚برنج🍚
🍙جوپرک🍙
🤎عدس🤎
💛زردچوبه💛
🤍نمک🤍
مشاهده ۶ پاسخ
مامان قلبم مامان قلبم ۱ سالگی
سلام مامانا
برای تقویت سیستم ایمنی کودک چی خوبه؟
شیر خشک
پوشک
مشاهده ۳ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
‌
یه غذای کمکی خوشمزه و مقوی برای فسقلی‌ها
‌
♥کوچولوهایی که تازه می‌خوان به غذا خوردن عادت کنن لازمه اولش از غذاهایی که به شکل پوره شده‌ست استفاده کنن تا هم هضمش راحت باشه و هم خوردنش.

بهتره بدونین پوره برنج، مرغ و هویج، منبع ویتامین C، ویتامین A، آهن، زینک، پتاسیم، پروتئین و فیبره.

خوردن این غذا برای بچه‌هایی که اسهال، تب، بی‌اشتهایی و کم خونی دارن مفیده و به خاطر داشتن مرغ، کره و برنج پر از کالری و پروتئین هست، که برای رشد کوچولوها، تقویت سیستم ایمنی و تقویت بینایی‌شون توصیه می‌شه.

#غذای_کمکی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان شازده کوچولو مامان شازده کوچولو ۲ سالگی
🥔🥛برای #درمان_اسهال سیب زمینی را با شیر بپزید و آنرا به صورت #سوپ به کودک بدهید

✔️ #اسهال سریع متوقف میشود بهترین شیوه طبخ سیب زمینی نوع تنوری آن است
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱۵ ماهگی
🥄 فقط حجم غذا مهم نیست... "ارزش غذایی" هم روی رشد کودک تأثیر میزاره

گاهی مامانا میگن: "بچه‌م خوب می‌خوره، ولی وزن نمی‌گیره!"
💡 دلیلش؟
غذاش سیرکننده‌ست، ولی مقوی نیست!

روش افزایش "چگالی تغذیه‌ای" غذای کودک
✅ افزودن چربی‌های سالم مثل روغن زیتون فرابکر یا کره محلی (در انتهای پخت)
✅ ترکیب پودر مغزها (بادام، فندق، کنجد) با فرنی، پوره و حریره (از ۸ ماهگی به بعد)
✅ استفاده از آب قلم خونگی به‌جای آب در تهیه سوپ
✅ اضافه‌ کردن آرد جوانه گندم، عدس پخته یا بلغور جو به سوپ و آش
✅ و گاهی پودر شیر خشک در غذاهایی مثل شیربرنج برای کالری و پروتئین بیشتر

🔬 همه این‌ها با هم کمک می‌کنن کودک هم وزن بگیره، هم رشد ذهنی و ایمنی بهتری داشته باشه.
#وزنگیری
👼🏻🍼
مشاهده ۱ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
🥄 فقط حجم غذا مهم نیست... "ارزش غذایی" هم روی رشد کودک تأثیر میزاره

گاهی مامانا میگن: "بچه‌م خوب می‌خوره، ولی وزن نمی‌گیره!"
💡 دلیلش؟
غذاش سیرکننده‌ست، ولی مقوی نیست!

روش افزایش "چگالی تغذیه‌ای" غذای کودک
✅ افزودن چربی‌های سالم مثل روغن زیتون فرابکر یا کره محلی (در انتهای پخت)
✅ ترکیب پودر مغزها (بادام، فندق، کنجد) با فرنی، پوره و حریره (از ۸ ماهگی به بعد)
✅ استفاده از آب قلم خونگی به‌جای آب در تهیه سوپ
✅ اضافه‌ کردن آرد جوانه گندم، عدس پخته یا بلغور جو به سوپ و آش
✅ و گاهی پودر شیر خشک در غذاهایی مثل شیربرنج برای کالری و پروتئین بیشتر

🔬 همه این‌ها با هم کمک می‌کنن کودک هم وزن بگیره، هم رشد ذهنی و ایمنی بهتری داشته باشه.
#وزنگیری
مشاهده ۱ پاسخ
مامان تیام مامان تیام ۲ سالگی
مسی پلی چیست ؟
مسی پلی از ترکیب دو واژه مسی به معنای کثیف و پلی به معنای بازی گرفته شده است و این یعنی کثیف کاری یا کثیف بازی و لازم است والدین عزیز بدانند که کثیفی هوش کودک را افزایش می‌دهد.
بهتر است واژه کثیف را در صحبت با کودک حذف کرد . مثلا وقتی کودک شما با خاک یا گِل بازی میکند , کثیف نمیشود بلکه خاکی میشود . استفاده از واژه کثیف خلاقیت بچه را کور میکند و او را در آینده وسواسی میکند. والدین عزیز اجازه دهید بچه ها با نعمتهای خدادادی آشنا شوند و یاد بگیرند. حالا اگر لباسشان هم کثیف شد و یا دست‌هایشان رنگی شد که اشکالی ندارد. چاره اش شستن است. حواس در زندگی نقش بسیار مهمی را ایفا می کند ولی باید این نکته را مدنظر داشته باشید که رشد و تقویت حواس در سنین زیر 6 سال بیشتر صورت می گیرد. کودک می تواند حواس بینایی، شنوایی، لامسه و بویایی و چشایی را در محیط و با تجربه کردن تقویت می کند. با انجام فعالیت های حسی به کودک خود کمک کنید که دنیای اطراف خود را بهتر شناخته و از حواس خود به بهترین نحو استفاده کند.

مسی پلی با بچه ها خواص زیادی بر روی یادگیری و تقویت حافظه آنها دارد و باعث میشود تا :
• استرس از کودکتان دور شود
• اعتماد به نفس افزایش می یابد
• ایجاد شور و نشاط و تخیلیه انرژی و تخلیه هیجانات کاذب
• فرصتی برای  پرورش خلاقیت کودکان
• تسکین روانی
• افزایش توانایی و درک دنیای اطراف خویش
• از بین رفتن نگرانی
• تقویت همکاری و حس مسئولیت پذیری
• افزایش رشد سلول های مغزی و رشد ذهنی و جسمی کودکان
• بالا بردن مهارتهای کودک
• تقویت حواس
• آموزش در قالب بازی
• تقویت بعد شنیداری
• تقویت عضلات ریز و درشت
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دخملی😍 مامان دخملی😍 ۲ سالگی
برای تقویت موی کودک یکساله بجز مصرف زینک چی پیشنهاد میدید راهکاری که خودتون جواب گرفتید ممنون میشم به منم بگید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۲ سالگی
🔹درمان کم‌خونی کودکان با پادشاه میوه ها👇

انبه شاه میوه هاست و از چاق کننده ترین میوه ها برای کودکان به شمار می‌رود. برای وزن گیری کودک انبه را دریابید. بهترین شربت اشتها آور و هوش افزا برای کودکان آب انبه است. انبه برای تب، آب روی آتش است و به طور عجیبی به سرعت تب را پایین می آورد. مخلوط انبه با عسل و  مقدار کمی نمک برای سرماخوردگی  حکم کیمیا را دارد. این میوه به کنترل قند خون افراد دیابتی کمک می‌کند. ضد سنگ کلیه است. اگر کودکتان انبه دوست ندارد، شیر انبه برای او تهیه کنید(مانند شیرموز)؛ چراکه به شدت اشتهاآوره است. ویتامین A ، و C و E بدن کودک را تامین میکند و کم خونی را از بین می‌برد
مشاهده ۴ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
🔰فواید فوق العاده خوردن آب قلم🔰
#عصاره_قلم
قسمت هایی از بدن حیوانات حلال گوشت، قابل خوردن نیست از جمله استخوان؛ اما می توان با آن سوپ تهیه کرد و از خواص فراوان آن بهره برد
استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می جوشد تمامی مواد مغذی آن گرفته می شود؛ به این عصاره آب قلم هم گفته می شود

✍️ فواید آب قلم 👇

1️⃣ مواد مغذی به بدن می رساند

2️⃣ عضله ها را تقویت می کند

3️⃣ به سلامت استخوان ها و مفصل ها کمک می کند

4️⃣ مواد مغذی مورد نیاز زنان را تامین می کند

5️⃣ به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند

6️⃣ عملکرد مغز را بهبود می بخشد

7️⃣ روند پیری را کند می کند

8️⃣ سیستم ایمنی را تقویت می کند

9️⃣ عملکرد کلیه ها و غدد فوق کلیوی را بهبود می دهد

🔟 در حفظ سلامت دندان ها موثر است
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اقا علی👑 مامان اقا علی👑 ۱ سالگی
خانوما چه شربتی برای تقویت سیستم ایمنی به بچه هاتون میدین؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ملوین و ملورا مامان ملوین و ملورا ۲ سالگی
تمرین ۸ کلاس مادر و کودک
برای این بازی می توانید از ماکارونی سبزیجات (ماکارانی رنگ رنگی ) را به همراه یک نخ سیمی در اختیار کودک قرار بدهید و او را تشویق کنید که ماکارونی‌ها را نخ کند و یک گردن‌بند از ماکارونی درست کند.
فواید نخ کردن ماکارونی :این بازی تقویت کننده ماهیچه های دستان کوچک کودک و همچنین برقراری هماهنگی میان چشم و دست کودک می باشد.ایجاد حس اعتماد به نفس،آموزش رنگ ها،تحریک حس کنجکاوی و خلاقیت،تقویت هماهنگی بین چشم و دست،تقویت تمرکز،تقویت مهارت های ظریف حرکتی
مشاهده ۵ پاسخ
مامان Ariya🦋Aniya مامان Ariya🦋Aniya ۲ سالگی
جوانه های گندم آماده شدن برای خشک شدن

🌾 جوانه گندم؛ بمب سلامتی در آشپزخانه شما

شاید خیلی از ما جوانه گندم را فقط به عنوان یک ماده غذایی ساده بشناسیم، اما واقعیت این است که جوانه گندم یکی از کامل‌ترین و مغذی‌ترین مواد غذایی است که طبیعت به ما هدیه داده.

چرا جوانه گندم برای بدن ما ضروری است؟

۱. معجزه برای پوست و مو: جوانه گندم سرشار از ویتامین E است که دشمن پیری پوست و ریزش مو است. مصرف آن باعث شادابی و درخشش پوست می‌شود.

۲. تقویت سیستم ایمنی: به خاطر وجود زینک و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به بدن کمک می‌کند تا در برابر بیماری‌ها و خستگی روزانه مقاوم‌تر باشد.

۳. سرشار از انرژی (مناسب برای کودکان و ورزشکاران): جوانه گندم منبع فوق‌العاده‌ای از پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده است که انرژی پایداری به بدن می‌دهد.

۴. تنظیم سیستم گوارش: فیبر بالای آن برای بهبودعملکرد هضم و جلوگیری از یبوست بی‌نظیر است.

۵. دوستِ قلب: باعث کاهش کلسترول بد خون شده و به سلامت رگ‌ها کمک می‌کند.

✨ نکته برای همراهان «خانه سبز»:

استفاده از پودر جوانه گندم یا ترکیب آن با سویق های خانگی ما، یک راه ساده و خوشمزه است تا این همه خواص را به سفره‌هایتان بیاورید.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسری❤️ مامان پسری❤️ ۲ سالگی
برای تقویت سیستم ایمنی بچه چی بهش بدم خوبه؟
مشاهده ۶ پاسخ