منم شبا پشتم درد میکنه خییییلی بده
برای من ن کمرم درد گرفت ن درد میکنه والا
من طاق باز ک میخابم دیگه نمیتونم پاشم
نه دکترنمیخواد کمر دردامون بخاطر ضعف عضلاته
فشار نه ماه بارداری بعد زایمان
الانم شیردادن و بغل کردن بچه همش فشاره
بگو شوهرت چندبار باروغن کل گردن تا پایین کمرتو ماساژ بده
خودتم یه چندتا حرکات نرمشی کششی کمر انجام بده خیلی بهترمیشی
عضلاتتو تقویت کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.