سلام مامانا
کسایی که هم هفته من هستند قرص های شماهم همینا هست؟؟
و اگه همینه کی باید مصرف بشه برا من چیزی نگفته فقط نوشته روزی یک عدد یعنی تداخل دارویی ندارن یا مهم نیست قبل یا بعد غذا؟؟؟

آهن منم همینه

من مولتی رو یه ساعت بعد صبحانه میخورم
د س رو بعد نهار آهن رو شب

کلسیم و ویتامین دی بعد نهار آهن دو ساعت بعد شام مولتی ویتامین هم هر روز نخور دو سه روز یه بار بخور

ففول که آهنه شبا باید بخوری یکی دوساعت بعد غذا ویتامین د۳ بعد ناهار مولتی ام بعد ناهار

اونای که زده روزی یک دونه .هرروز طی یک ساعت مشخص بخور هرجور خودت میخای بعد و قبل نداره فقط روز باشع

منم همینا ولی شرکت هاش فرق داره.
امگا 3 هم داده به من

مرسی خانم های گل 💐🥹🥰🫂

من مولتی پریناتال میخورم

فولیک اسید و ویتامین e هم بخور جگررر 🩷🫰🏻