خانوما من ۱۶کیلو اضافه وزن دارم بهداشت میگ طبق نمودار زیاده چیکا کنم چجوری کم کنم نمیخورمم گشتم میشه

بهداشت غلط کرد

من از تا اخر بارداریم ۲۲ کیلو اضافه کردم
بهداشت همش گیر میده گوش نده

اگه نخوری کتون مثبت میشی یه جور دیگه پدرتو درمیارن..محل نذار..بدنمون نیاز داره که گشنه میشیم

هیچ نگران نباش،با همین اضافه وزن پدرمو دراوردن رژیم دادن،الان میگن بچه وزن نگرفته،خودتو اصلا درگیر نکن

منم همینطورم دکترم گفت پیاده روی کن

دیگه فکر کم کردن نباش سعی کن زیاد اضافه نکنی

الان وقت کم کردن نیست بعد زایمان کم میشه نگران نباش