خانما غذای سبک چی پیشنهادمیدین برای شام،فردا میخوام برم آزمایش قند ناشتا

همون غذاهای همیشگیت باید باشه ک نتیجه ازمایش واقعی تر باشه

قرار نیس خودتو گول بزنی ک،هرچی میخوردی قبلا همون

همو غذایی ک گذاشتی بخور ۸ تا ۱۰ ساعت ناشتایی هرچی باشه میشوره

خورشت کدو

سالاد سزار . آش سوپ

کته و ماست
نون پنیر خیار یا سبزی 😂