خانما شام سبک چی پیشنهاد میدین برای شب قبل آزمایش پودر قند؟

نیاز نیس شام سبک بخوری یا رژیم بگیری هر چیزی که همیشه میخوری بخور، نمیخوای ک خودتو گول بزنی با رژیم قند رو پایین نشون بده باید هر چی ک هست نشون بده . هر چی همیشه میخوری بخور. فقط ۸ تا ۱۰ ساعت باید ناشتا باشی . قبلش مهم نیست ک چی میخوری.
اونجا هم در طی آزمایش باید ناشتا باشی.
اول خون میدی بعد ادرار ، بعد تو ده دقیقه محلول میدن که بخوری بعد تموم شدنش هر یکساعت باید خون بدی
ماشین ببر ک راحت تو ماشین دراز بکشی. سعی کن صبح زود بری ک به گرما نخوری‌.

عدسی بهترینه

باید طبق روال همیشه ت پیش بری وگرنه آزمایشت بی اعتباره

اصلا مهم نیست شامت چی باشه فقط زود بخور بعدشم میوه و اجیل نخور بهتره اب یا چایی بدون قند بخوری اگه ۸صبح اونجایی بهتره از ۱۰مایعات باشه ولی قبلش ازادی از ۸تا ۱۰ساعت زمانش بیشترش بدنت شروع به تولید انسولین میکنه☺️پس سعی کن بیشتر نشه از ناشتا بودنت البته خیلی بیشتر نشون نمیده ولی بازم اثر داره من ۱۴ساعت شده بود و شبشم شام نخوردم خیلی کم بود خیلی تهوع داشتم قندم ۹۴بود ناشتا وقتی به دکتر گفتم وای چرا بالاعه من که هیچی نخوردم ازم پرسید گفتند اینجپری داخل خواب اینجوری میشه اگه شام نخوری سختم به خودت نگیر عزیزم همه چی انشاا عالیه

من که کباب خوردم🤣 ولی از ده شب به بعد هیچی نخوردم دیگه

هرچی که که روزای قبل میخوردی بخور. مگه میخوای خودت و دکتر رو گول بزنی.

تا روزش هرچی میخوای بخور اما شب اصلا میوه و چیزای شیرین نخور

نون پنیر سبزی

نون وپنیر

کوکو و سالاد...املت

شماهرچی بخوری بایدازساعت ده شب به بعدچیزی نخوری هرچیشم شام خوردی کاهوبخورقندش بره