سلام من رفتم سونو برای وزن گفت۶۱۰گرمه و لاغره....من تازه اشتهام خوب شده چی کار کنم وزن بگیره نگرانم کرد😞

منم ۲۵هفته کم بود عکس سونوت میفرستی

حلیم بخور
آبگوشت
آجیل
پروتئین

خوراکی‌هایی که وزن جنین رو زیاد می‌کنن ولی مامان چاق نمی‌شه

📌 اگه دلت می‌خواد وزن جنینت خوب بالا بره ولی خودت اضافه‌وزن زیادی نگیری، باید حواست به انتخاب غذات باشه، غذاهایی که هم مغذی هستن هم کمک می‌کنن وزن‌گیری جنین خوب باشه بدون اینکه قند و چربی زیادی به بدنت اضافه بشه

❓چی بخورم که فقط جنین وزن بگیره؟
✅ سفیده تخم‌مرغ، گوشت قرمز کم‌چرب، مرغ و ماهی منابع عالی پروتئین هستن و برای رشد جنین خیلی مهمن

❓غذاهای گیاهی چی؟
✅ عدس، نخود، لوبیا، سیب‌زمینی پخته و حبوبات پروتئین و انرژی خوبی می‌دن بدون اینکه چاقت کنن

❓میوه و میان‌وعده مناسب چیه؟
✅ موز، خرما، مغزها مثل بادام و گردو هم برای وزن‌گیری جنین عالین

❓چه چیزایی نخورم که خودم چاق نشم؟
❌ شیرینی، نوشابه، نون سفید و غذاهای سرخ‌شده بیشتر به بدن تو چربی اضافه می‌کنن تا به جنین وزن بدن

❓چند وعده بخورم که موثر باشه؟
✅ وعده‌های کم‌حجم و با فاصله، همراه با میان‌وعده‌های سالم بهترین روشه برای وزن‌گیری جنین بدون چاقی مادر

@MamanaApp

چند هفته رفتی سونو

پروتئین ها مثل گوشت و حبوبات
لبنیات

سلام مامانی
سیسمونی میفروشم‌با قیمت فوق العاده
تب سنج -شیر دوش -شیشه شیر -لباس و… هر چی بگی تو کانالم هست
حتی اگ نخریدی یه سر به کانالم بزن پشیمون نمیشی
کانال روبیکام
Sismoonyy

روزی یه تخم مرغ آب‌پز بخور

سلام ببخشید یه سوال بعد سونو انومالی چندهفتگی باید باز بری سونو

وزنش کمه ، جنسیتش چیه ؟

ميگيره نگران نباش مولتي ويتامين بخور

ابگوشت . حلیم . بستنی بخور

من اول ۲۳ هفته رفتم گفت ۵۰۰ گرم ... گهواره هم برای سن پسر من همین وزن زده ... این هم کمه؟؟؟؟

حلیم بخور . بستنی . دلستر کلاسیک . اینارو سعی کن خیلی تند تند بخوری

چیزایی که به بچه وزن میده مثل حلیم آبگوشت کباب مغزیجات حبوبات تخم مرغ زیاد بخور

چیزایی بخور که جنین وزن بگیره ولی تو نه