مامانا شما بعداز زایمان چقدر توی این ۱۰ روزی که استراحت میکنین گوشت میخرین یا مصرف میکنین. میگن گوشت خیلی به روند بهبودی کمک میکنه

من هروز نهاروشامم گوشت قرمزه جوجه محلی ام هرشب یدونه میکشن برام فقط باپیازوزردچوبه ابپزمیکنم ابش ک خیلی غلیظ وچسبناکه میخورم بااینکه سزارین بودم روزپنجم واقعاخوب بودم

منم اکثرا آبگوشت و گوشت کبابی و جیگر کبابی اینا غذام بود . کاچی هم در کنارش هر روز ...

من مامانم صبحانه کاچی نهار روغن زرد شامم گوشت بهم میده 😄

فقط اینکه گوشت زیاد باعث یبوست میشه...

من هر روز شامونهار ابگوشت میخوردم
ابگوشت کبکک بلدرچین گوسفند مرغ محلی بوقلمون و....
درکل چون بیمارستان خوب بود دکترم عالی بود پمپ درد داشتم
همون شب عمل اومدم خونه بلندشدم کارام کردم