خانما میشه راهنمایی کنید . دو هفته مونده به زایمانم خودم اصلا وزن نمیگیرم ولی وزن بچه خوبه بد نیست .میگم من چی بخورم علاوه بر بچه خودمم جون بگیرم تو دو هفته ( نه قند دارم نه فشار خون و استعداد چاقی کلا ندارم ) 😕

کاش منم مث شما بودم

من توی ۱۱ روز نزدیک دو الی ۳ کیلو زیاد کردم

منم همینجوری ام ولی خیلی بستنی خوردم و حلیم و موز و کره بادام زمینی. توی دو هفته هم بچم حسااابی وزن گرفت هم یکم خودم

کربوهیدرات زیاد بخور اینا به خودت بیشتر وزن میده میوه هم اگر قند نداری بخور بستنی خامه کره
برای وزن بچه هم لیدی میل و آجیل و تخم مرغ و حبوبات

گوشت و مرغ تخم مرغ موز مکمل مولتی ویتامین لیدی میل آجیل حبوبات میگن عالیه مخصوصا نخود عدس آبگوشت خیلی بخور عدسی

وای منم مثل شما تازه وزن هم کم میکنم من شیر خشک لیدی میل میخورم بستنی میخورم مغزیجات هم میخورم اما دریغ عز ۱ گرم

گوشت تو شیشه برا خودت درست کن بخور عزیزم خیلی خوبه
مغزیجات بخور
عصاره قلم گاو پای مرغ بگیر برا خودت تو غذا هات بریز بخور خیلی مفیده
میوه جات بخور
برا وزن بچه همه اینا عالیه بستنی هم خیلی خوبه

خوبه ک خودت اضافه نمیکنی ولی بچه خوبه عزیزم.
چقده وزنش

من ۹ کیلو اضافه کردم ولی خودم هیچ تغییری نکردم همون جوری لاغرموندم😂استعداد نداربم خواهر جان