غذاهای مقوی و گرمیجات
مث اجیل
اسید فولیک و آهن و زینک قاطیه واسه کم خونی میخورم
من خودم چون پریودیم 3 روزه 3 روز اول رو دمنوش زنجبیل حذف لبنیات و سردی خوردن گرمیجات شب هم قرص اسیدفولیک و هماتینیک هم خودم هم همسرم
خب اول که تحت نظر دکتر باش چیزای مقوی بخور از بعد پریودت یک شب در میون رابطه داشته باش
هیچ کار
بیخیال باش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.