وزنم پاینه چی بخورم کم خونی شدید دارم فشارم پایین دو روز بچم تکون نخوردم خیلی نگرانشم

خب الان بچه خیلی ریزه که بخایی حسش کنی
بعدم کمخونی خیلی بده توی بارداری باید قبل بارداری رفعش میکردی
الانم قرص آهن گوشت قرمز کره حیوانی اجیل مخصوصا بادام و گردو اینارو هم بخور و نذار گرسنه بمونی

سویق بخور و هر روز 21 عدد مویز بدون هسته، یعنی هسته اش رو نخور، شربت شیره انگور، صبحانه هم میتونی کره حیوانی با شیره بخوری، بادومم بخور هر روز

برای غذا
کوکو تره
خوراک گوشت و اسفناج
شیر با چهار مغز و پودر سنجد و عسل
شیر بادام
آش رشته
آش اسفناج
اینا خیلی خوبه

ففول چند مدل داره من هموگلوبینم ت ماههای اول اومده بود روی 8.5 از وقتی ففول پرگننسی میخورم شده 10.5

قرص اهن واسه کم خونی شدید و اگه آهنت هم پایین ففول پرگننسی خوبه

وزن هم کم کردم خسته شدم از بس قرص اهن خورم معدم داغون

چیزای شیرین بخور
کشمش
انگور
اب عسل
بستنی
به پهلو چپ بخواب
تکون میخوره

چیز شیرین بخور