۵ پاسخ

برنجش چیه هندیه؟

نوش جونش گلم

حین پخت برنج کینوا رو میریزی؟

نوش جون گل پسری

نوش جانش...
میشه عکس کینوآ رو بذاری

سوال های مرتبط

مامان ایلیا مامان ایلیا ۱ سالگی
ادامه دوتا تاپیک قبلیم درمورد نکات تغذیه بچه ها و وزنگیری و رشد قدشون. مورد چهار و پنج:
4. یکی از چیزایی که خیلی مهم و پرخاصیته برای تامین آهن و کلسیم بدن بچه ها و به وزنگیری و رشد قدشون کمک میکنه عصاره گوشت تو شیشه و همینطور آب قلم هست.
حتما خیلیهاتون بلدین ولی من باز مینویسم. یه تیکه ماهیچه رو به همراه یه حلقه پیاز بذارین تو یه شیشه مقدار خیلی کمی آب بریزین تو شیشه و درشو ببندین و شیشه رو بذارین تو قابلمه پر از آب و زیر گازو روشن کنین. خیالتون راحت شیشه نمیترکه اجازه بدید سه الی چهارساعت اون شیشه تو اب قابلمه بپزه. این برای بچه هایی خوبه که گوشت نمیخورن چون فقط کافیه آب توی شیشه رو که تمام مواد غنی گوشت داخلش رفته رو بخورن حالا یا روی برنجشون یا توی غذای دیگشون بریزین یا با قاشق بدید بخورن. خود گوشتش هم بخورن که چه عالی.
بافت گوشت تو این حالت خیلی نرم میشه اغلب بچه ها میخورن.
فقط حواستون باشه اگه خواستین به قابلمه آب اضافه کنین آب جوش اضافه کنین تا شیشه داخلش نشکنه.

5. مورد بعدی برای بچه هایی که گوشت نمیخورن یا سخت میخورن جایگزین کردن مواد پروتئینی دیگست از جمله کینوآ هست. کینوآ دانه غنی از پروئین و فیبر هست. میتونین به جای برنج کنار غذاشون بپزین و بخورن یا تو سالادشون ترکیب کنین یا مثل من تو برنجشون حین پخت بریزین. هم به تپل شدنشون کمک میکنه هم به شدت مقویه.
مامان محمد مهدی مامان محمد مهدی ۱ سالگی