ماماناشیرم کمه چه چیزای شیرافزاس بخورم😔😔😔😔

سوپ بخور خیلی خوبه هروز بخور

شیر
کاهو ،رازیانه،آبگوشت،ارده
مایعات زیاد بخور
قووتو هم خیلی خوبه

غذاهای ابکی حلیم‌کله پاچه دلستر مجزه میکنه اب هویج مصرف روزانه زیاد مایعات ابگوشت عالیه ماکارانی کاهو اینا خوبن

انواع سبزی ، بخصوص اش البته من حبوباتش رو نمیخورم

عزیزم باید غذا خوب بخوری نفخ داره یانداره بخور تا شیرت زیاد بشه ومقوی

دمنوش رازیانه عالیه

قطره ی شیر افزا
کپسول شیر افزا
قرص لاکتاول
پودر گالاکتومید
همه ی اینها شیر افزا هستن کاملا هم گیاهی هست میتونی از داروخانه تهیه کنی و بخوری

جوجه کباب بخور خیلی خوبه
آبگوشت
کباب گوشت بره
مایعات

سبزی خوردن
ابگوشت

رازیانه
اگ بچت پسره زیره
دم کن بخور عالیه .آبگوشت و حمام کردن هم کمکت می‌کنه
شیر افزا گل دارو یا پودر شیر افزا گالاکتومید

ماهی
سرشیر
شیربرنج و خرما