شام برای نوزاد رفلاکسی
برای نوزاد رفلاکسی، وعده شب (شام) خیلی مهمه چون اگر سنگین، نفاخ یا اسیدی باشه، باعث برگشت غذا موقع خواب می‌شه.
در این سن (۶ تا ۷ ماه)، شام باید:

✅ سبک، زود‌هضم، کم‌چرب، کم‌حجم
❌ بدون ادویه، چربی، مواد حساسیت‌زا یا نفاخ
🕖 حدود ۱ تا ۱.۵ ساعت قبل از خواب داده بشه

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

غذا دادن به نوزاد رفلاکسی
غذا دادن به نوزاد رفلاکسی
لیست میوه های نفاخ در دوران شیردهی
لیست میوه های نفاخ در دوران شیردهی
گریه نوزاد در شب
گریه نوزاد در شب | علل و درمان گریه شبانه کودک
خواب سبک نوزاد
خواب سبک نوزاد | علت و درمان خواب سبک در کودکان

سوال های مرتبط

مامان مانا مامان مانا ۱۰ ماهگی
از وقتی غذا شروع کردید شربت یا قطره ای برای نفخ و دل درد نمیدید؟؟؟؟ دختر من از ساعت ۱۱ شب تا حدودا ۲ شب تو خواب خیلی بی قراره و چند بار بیخودی بیدار میشه گریه میکنه نمیدونم دل درد داره یا چیزه دیگ ای هست . شام هم ساعت ۷ میخوره
مشاهده ۵ پاسخ
مامان رادمهر جونی😍❤️ مامان رادمهر جونی😍❤️ ۱۵ ماهگی
«تغذیه شب»
🍵
غذاهای سنگین مثل برنج، گوشت یا شیر زیاد قبل خواب باعث نفخ و بی‌خوابی میشه.
به‌جاش خوراکی سبک مثل پوره‌ی سیب‌زمینی یا کمی شیر ولرم کافیه.
هدف اینه معده سبک باشه تا بدن بتونه راحت استراحت کنه 🌙
#اطلاعات_نوزاد
مشاهده ۲ پاسخ
مامان علی مامان علی ۱ سالگی
بیایم چند روش مؤثر و علمی رو بررسی کنیم که هم به نوزاد کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابه، هم به تو آرامش بیشتری بده:

🍼 روش‌های مناسب برای خواباندن نوزاد ۶ ماهه

۱. ایجاد روتین خواب
- هر شب قبل از خواب، یک روتین ثابت داشته باش مثل حمام، ماساژ ملایم، لالایی یا خواندن کتاب.
- این کار به نوزاد سیگنال می‌ده که وقت خوابه.

۲. محیط خواب آرام
- اتاق باید تاریک، ساکت و با دمای مناسب باشه.
- استفاده از صدای سفید (مثل صدای پنکه یا اپلیکیشن‌های مخصوص) می‌تونه کمک‌کننده باشه.

۳. زمان‌بندی خواب منظم
- نوزاد در این سن معمولاً به ۲ تا ۳ چرت در روز نیاز داره.
- خواب شب باید حدود ۱۰ تا ۱۲ ساعت باشه.

۴. آموزش خواب مستقل
- وقتی نوزاد خواب‌آلود شد ولی هنوز کاملاً نخوابیده، بذارش توی تختش.
- این کمک می‌کنه یاد بگیره خودش بخوابه بدون اینکه همیشه بغل یا حرکت بخواد.

۵. پاسخ دادن با آرامش
- اگر گریه کرد، چند دقیقه صبر کن. گاهی خودش آروم می‌شه.
- اگر ادامه داشت، با صدای آروم یا نوازش بدون بلند کردنش، آرامش بده.

۶. تغذیه مناسب قبل خواب
- مطمئن شو که نوزاد قبل خواب سیر شده باشه، چون گرسنگی باعث بیدار شدن می‌شه.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سلین 🎀 مامان سلین 🎀 ۱۰ ماهگی
کته مخصوص شام کودکان (۶ ماه به بالا) :
ساده، مغذی، سبک، بدون نمک – مناسب خواب راحت کوچولوها :

مواد لازم:
• برنج: ۲ قاشق غذاخوری
• آب: ۱ لیوان
• کره بدون نمک: نوک قاشق (اختیاری ولی خوشمزه‌کننده)
• هویج ریزرنده یا نگینی خیلی کوچک: ۱ قاشق غذاخوری
• کدو ریزرنده: ۱ قاشق غذاخوری
• زردچوبه خیلی خیلی کم (اختیاری): نوک قاشق کوچک
• یک قطره روغن زیتون اصل، بعد از پخت (اختیاری)

طرز تهیه:
۱) برنج رو خوب بشور و با ۱ لیوان آب بریز داخل قابلمه کوچیک.
۲) هویج و کدو رنده‌شده رو اضافه کن تا کته‌ت تبدیل بشه به یک شام خوش‌رنگ و مقوی. 🧡
۳) در حد نوک قاشق زردچوبه بزن فقط برای رنگ ملایم (کاملاً اختیاری).
۴) با حرارت کم و درب نیمه‌باز حدود ۲۰–۳۰ دقیقه بپز تا برنج کاملاً وا بره و نرم بشه.
۵) آخر سر، اگر خواستی نوک قاشق کره بدون نمک بریز توش تا عطر و طعمش فوق‌العاده بشه. 🤤
۶) برای سنین بالاتر از ۸ ماه، می‌تونی یک قطره روغن زیتون اصل هم آخرش اضافه کنی.
۷) اگر لازم بود کمی میکس کن تا بافتش کاملاً مناسب کوچولو باشه. :b

فوق‌العاده ملایم، زود‌هضم و مناسب شب‌هایی که کودک کمی بی‌اشتهاست یا نیاز به غذای سبک داره.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان توت فرنگی🍓 مامان توت فرنگی🍓 ۷ ماهگی
مامانا تا حالا مواد آماده ماکارونی ک خودتون درس کردین فریز کردین ؟ مواد آماده کردم غذا درس کنم ولی دعوت شدیم شام
چ کنم
پوشک کولیک رفلاکس شیرخشک نوزاد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 🌈🦕mr rayan مامان 🌈🦕mr rayan ۱۱ ماهگی
خانوما میشه بگین ساعت چند به کوچولو هاتون ناهار و یا شام میدین ما خودمون دیر موقعه نهار میخوریم مثلا ساعت 2یا3پسرم هم این موقع میدم چون تا ظهر میخوابه صبحانه دیر میخوره اشکالی نداره؟
فرزند پروری غذا کمکی نوزاد شیر خشم و پوشاک
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آرکان🤎👣 مامان آرکان🤎👣 ۷ ماهگی
خانما من برا پسرم هر سه وعده رو میدم
صبحونه ناهار شام
از ساعت 8 صبح تا 12 که صبحونه میخوره دو بار 150 تا شیر میخوره
بعدش میخوابه تا ناهار بعد بیدار شدن ناهار میخوره تا موقع شام هم بازم دو بار 150 تا شیر میخوره
بعدش شام
بعدش موقع خواب هم 150 تا شیر
شیر خوردنش خوبه به نظرتون
همسرم میگه شیر کم میخوره از وقتی غذا خور شده
شما چند وعده شیر میدین به نی نی هاتون ؟


رفلاکس کولیک شیردهی پوشک شیرخشک واکسن آهن
مشاهده ۷ پاسخ
مامان اِلینا🐥💗 مامان اِلینا🐥💗 ۱۳ ماهگی
سلام مامانا
شما به بچهاتون چند وعده غذا میدین
شنیدم زیر ۱ سال همون ۲ وعده کافیه ناهار و شام چون معده نوزاد کشش نداره
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سرهات مامان سرهات ۷ ماهگی
سلام
دختراوقتی سرهات شام میخوره سوپ یا عصاره گوشت اون شب تا صبح اصلا خواب آرومی نداره تکون میخوره تو خواب یا گریه می‌کنه بغل میخواد تند تند بیدارمیشه، ولی اون شبی که شام نمیخوره عصرونه میخوره خیلی خوب می‌خوابه و خوابش عمیق میشه تجربه من این بود حداقل غذا با خواب ۳یا ۴ساعت فاصله باشه تصمیم گرفتم تا وقتی راه نرفته و تحرک نداشته تا غذارو هضم کنه شام ندم بهش تا اون موقع فقط عصرونه بدم

گهواره خواب غذاکمکی واکسن رفلاکس
مشاهده ۷ پاسخ
مامان مامان دخترم🌈 مامان مامان دخترم🌈 ۱۶ ماهگی
چند ساعت قبل خواب باید شام داد بچه؟؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دلین مامان دلین ۱۰ ماهگی
خانمها بچه های شمام ک رفلاکسی ان شب تا صبح تو خواب هی تکون میخوررن ؟؟؟
دختر من از ماه اول ک درگیر کولیک و رفلاکس بود طفلک شب تا صبح داغون بود الانم ک ماه ۷ همچنان همینه 🥲🥲 من که تو این ۷ ماهی شب تا صبح ۲ ساعت میخوابم ارزومه ی شب ۴ ساعت خواب باشم 😢😢😢
الانم دکتر میگه این تکوناا برای رفلاکسهه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فرین مامان فرین ۱ سالگی
خانومای باتجربه
دخترم تازه ۷ ماهش تمام شده
چند وعده در روز باید غذا بدم؟
صبحانه و ناهار و شام و میان وعده یا کمتر از این ؟؟!!
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آراد مامان آراد ۱ سالگی
شما به نینی های ۷ ماهتون چند وعده غذا میدین

من به پسرم ساعت ۱۲ پوره سیب زمینی دادم الا دارم فرنی سیب میدم و شب موقع خواب هم بهش شام میدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لیان 🍓 مامان لیان 🍓 ۹ ماهگی
میشه بخونید 😅 خیلی مهمه مسئله مادرشوهریه

.


کولیک رفلاکس غذا کالسکه بازی نوزاد شیر به شیر کمکی خواب
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان رهام مامان رهام ۱۷ ماهگی
سلام .نوزاد من ۶ ماهشه و اصلا خواب او نرمال نیست و تا صبح بیداره ولی صبح می‌خوابه تا ۷ شب باید چیکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ