تازگیا دارم گول میخورم برم زایمان طبیعی🫣🫣
تجربه هاتون بگید ، واقعا ورزش تاثیر داره ؟؟
تو اینستا خیلی راحت ورزش میکنن خیلی راحتم زایمان ،چرا پس من هر کیو دیدم سخت بوده روند زایمانش🤔🤔

والا تا اونجایی که من شنیدم زایمان طبیعی فقط برای کسایی خوبه که لگنای خیلی خوبی دارن، هر چقد خوب ورزش کنی لگنت مناسب نباشه انگار هیچ کار نکردی

ببین زایمان طبیعی یه سری روش ها چ تکنیک ها داره ادم یاد بگیره بهتره تا که یهو وارد ماجرا بشه

سلام عزیزم بستگی به بدن شخص هم داره

من که عالی بودم ☺️
راضی راضی 😍
با ورزش 😊

خوبه که طبیعی

خواهر من دوتا ژایمان طبیعی داشت
قبلش ورزش کرده بود
هر دو بخیع خورد
بجز اینا بعد چند ساعت تحمل درد زایمان کرد
با اینکه میگن زود سرپا میشی، ولی خواهرم حدودا ۱۰ روز به زور میتونست بشینه سرجاش😅🥲

باید لگنت مناسب باشه
منم تا هفته پیش قصد طبیعی داشتم تا اینکه معاینه شدم و دکتر گف دست من کامل وارد نمیشه که دوتا انگشته چه برسه سر بچه به اون بزرگی بخواد خارج بشه

و دردی که توی معاینه کشیدم فهمیدم من آدم طبیعی اوردن نیستم

باید ببینی لگنت چطوره

من اولیم طبیعی بودم خدایی خیلیم راحت بودم کلا۲۰دقیقه درد کشیدم ولی این یکیو نمیدونم چجوری بشه

برای زایمان طبیعی باید زیاد ورزش کنی تو طول بارداری من خودم از هفته ۲۰ ورزش کردم انشاءالله زایمانم طبیعیه

هرچی میتونی پیاده روی کن ورزش کن روند زایمانت بهتر میشه
مثل من بخیه زیادی نخوری