خانما چکار کنم زایمان کنم

من ۳۷هفته زایمان کردم ورزش کموبیش داشتم ولی پیاده روی هروز داشتم درحد۱ساعت یادوساعت.نزدیکی موثره و معاینه لگن و تحریکی.دوش اب گرم هم هروز برو و زیر دوش قربده یااسکات بزن ولی همه ایناروز زایمان بیشترباشه بهتره

نزدیکی بدون جلوگیری داشته باش ورزش پیاده روی دوش اب گرم

زوده چرا عجله داری.. ۳۷ هفته صبر کردی دو هفتع دیگه هم تحمل کن...
پیاده روی موثره

عزیزم زوده هنوز واسه هفته تو بعد 38هفته شروع کن