خانوما میگم من قند بارداری گرفتم از وقتی فهمیدم نه هندونه نه خربزه نه نوشابه نه آبمیوه نه شربت
اینا نمخورم
ولی برنج باید درست کنم شوهرم سرصدا میکنم منم اندازه یه کفگیر میخورم
یا کوکو سیب‌زمینی میخام درست کنم چی
بنظرتون چیکار کنم قندم بالا نره اعصابم خورده

درست کن خب واسع اون خودت فعلا مراعات کن تا جواب دوباره بیاد
براخودت ی چیزدیگ بزار

دستگاه قند بگیر در هفته دو روز
صبح ناشتا یکساعت بعد از وعده های غذایت چک کن
من البته شبی ۴ واحد انسولین میزنم
ولی همه چی میخورم برنج و سیب زمینی و بستنی همه چی فقط شیرینی و شکلات اینا نمی‌خورم

عزیزم قرص میخوری یا انسولین؟

عزیزم این همه موادغذایی چرادست گذاشتی روبرنج وسیب زمینی به جاش چراکوکوسبزی واش ک پرازحبوباته استفاده نمیکنی

وای منم دوهفته دیگه ازمایششو دارم🥴دعا کن قندم بالا نباشه
ولی ببین برای پایین اوردن قند،شما ک ی کفگیر برنج و میخوری خورشت کنارش ،خورشت بامیه درست کن فووووووق العاده برای پایین اوردن قند خوبه بامیه
حتی بورانی کدو سبز یا ماست و کدو سبز
الانم ک فصل جفتشم هست هم کدو سبز هم بامیه.ماست و کدو سبز رو کنار همممه وعده هات داشته باش

حتی روزی 3 تا خرما و یه قاشق شیره انگور هم میخورم ولی چون همه قندای مصنوعی حتی آدامس بدون شکر که میگن رو حذف کردم اومد پایین

میوه سعی کن یکی دو دونه در روز بخوری بجز میوه هایی ک قند زیاد دارن مثل همینا ک گفتی نون سنگگ باشه هر وقت خ‌اسی بخوری یک کفه دست صبحانه تخم مرغ اب پز بخور برنج ۵ الی۶ قاشق کدو روزی یکی نمک اصلا نخور منم همینکارو مبکنم چون قند دارم

سیبزمینی و ماکارانی نخور قندش زیاده دکتر به منم گفت که سبزمینی و ماکارانی قندش زیاده

مقاومت انسولین داری چون قند خون ناشتات پایین بوده، همه مواد غذایی سوپرمارکتی حذف کن، قند مصنوعی حذف، قند طبیعی محدود کن، در حد چند واحد میوه ، صبحانه اول صبح پروتئینی بخور مثل تخم مرغ، سیب زمینی و موز هم قند ، ماکارونی قند بالای دارن، سعی کن نخوری، کدو و هویج و گوشت خورشتی اینا بیشتر بخور ، نون هم اگه بتونی آرد کامل پیدا کنی خیلی بهتره

اگر قند بارداری داشته باشید ک دکتر قرص میده و کنترل میشع.من متفورمین میخورم کنترل شده بااینکه همه چیز پیخورم الان سه ماهه.همچنان هم کنترله

خوب قند طبیعی اونقدر ضرر نداره که نمیخورید، به بچه املاح و ویتامین هم باید برسه، عناب روزی 7 تا بخورید قند رو میاره پایین یکم، من خودم قندم بالا بود فقط قند صنعتی حذف کردم اومد پایین

دوساعت بعد غذا گرفتی چند بود عزیزم

گلم باید برید دکتر یا بهتون رژیم غدایی بهتون میدن یا بهتون میگع انسولین بزنید ک بتونید هرچیزی ب انداره کم بخورید چون توهفته های هستی ک جنین موقع رشدشه

به نظرم با یه دکتر تغذیه مشورت کن تا بهت برنامه غذایی بده

قندت چند بود