سلام مامان ها حال خودتون و بچه هاتون چطوره، امیدوارم همه خوب باشین😍
بیان یه سری غذا هایی که به بچهامون دادیم باهم به اشتراک بذاریم تا از هم تنوع غذایی یاد بگیریم 😊
مثلا خودم این چیزا رو دادم
انواع فرنی با مغزیجات مثل پسته و بادام
و فرنی میوه ها مثل سیب و موز
زرده تخم مرغ تنها و یا با غذا و جو دو سر پرک
خورده برنج محلی و روغن زیتون و سیب زمینی، کدو سبز
سینه مرغ ریش ریش شده ،گوشت چرخی گوسفندی
عدس و دال عدس و لوبیا چشم بلبلی
فلفل دلمه سبز و هویج و زردچوبه و دارچین و شوید و نعنا و تره
پیاز ماکارونی گوجه هربار از چندتا این مواد رو باهم ترکیب کردم بهش دادم یا به صورت سوپ یا به صورت کته، حتی کباب شامی
غذاها رو همیشه با پشت قاشق یا دست نرم کردم هیچ وقت میکس نکردم
میوه ها هم هندونه سیب موز شلیل هلو آلو قرمز و زرد گلابی انگور
میوه ها رو با عصاره خوری دادم اول بعد با له کردن بعد هم با برش های نازک و ریز
توی تایپک عکس بعضی غذا ها رو میذارم براتون🍝😍
کباب درست کردم براش پیاز سیب زمینی مرغ چرخ کردم با یکم زردچوبه سرخ کردم با روغن مایع کره نمیتونم استفاده کنم چون حساسیت داره به پروتئین گاوی گوجه هم یکم سرخ کردم که با کباب ترکیب کنم نرم تر بشه کاهو هم برای تزیین 😊❤️

نوش جونش

نوش جونش

با اینایی ک گفتم این غذاهارو پختم
فرنی ارد برنج
فرنی موز
فرنی سیب
فرنی هویج
فرنی کدو حلوایی
فرنی خرما
پوره سیب و موز
پوره هویج
پوره سیب زمینی
پوره اواکادو
پوره کدو حلوایی
سوپ پایه + تک تک سبزیجات و صیفی جات رو با انواع گوشت ها و جو ها و ادویه باهاش تست گرفتم
نان هارو همینجوری بش میدادم ب صورت برش امن
اوتمیل موز و پودر نارگیل
پنکیک کدو حلوایی
پنکیک موز
پاستا
ماکارونی
عدسی
زرشک پلو با مرغ

من ی دفتر گرفتم هرماده غذایی ک دادمو نوشتم
میوه ها : خیار موز البالو گیلاس شلیل هلو انبه به زردالو توت فرنگی الوچه ازگیل هندوانه اووکادو نارگیل(پودرش)
سبزیجات و صیفی جات: پیاز سیب زمینی گوجه کاهو لوبیا سبز نخود سبز کدو سبز کلم بروکلی گل کلم فلفل دلمه ای کدو حلوایی بامیه ریحان گشنیز شوید خشک نعناع ذرت قارچ سیر هویج جعفری مرزه ترخون

مرغ ماهی جنوبی گوشت گوسفندی گوشت گوساله گوشت چرخکرده گوشت گاو دنبه جو دوسر پرک جو برنج روغن زیتون تخم مرغ عدس پاستا ماکارونی خرما زیره قیصی زرشک وانیل بیکینگ پودر ارد گندم ارد برنج
نان : نان تست نان بربری نان فانتزی نان سنگک نان لواش نان تست
ادویه جات : فلفل سیاه فلفل سفید فلفل قرمز زردچوبه دارچین( ادویه کاری :هل سبز اویشن جوز هندی میخک )
لبنیات : شیر ماست خامه کره

من خیلی چیزا بهش دادم

آبگوشت هم خوبه خوشمزه میشه
من گوشت گوسفندی و یه گوجه پوست کنده و زردچوبه و پیاز میزارم میپزه قشنگ یکساعت آخر آب قلم و سیب زمینی اضافه میکنم بهش
بعد با نان سنگک تیلیت میکنم

جو دوسر پرک فوری هم بگیرید هم با آب سرد هم آب گرم هم پختن غذا استفاده کنید
خوبی این جو دوسر پرک های فوری اینه که کاملا آماده است و هرجا باشید میتونید سریع درست کنید یا تو غذا بریزید یا اوتمیل درست کنید با شیر یا شیرخشک و میوه و مغزیجات

رایس کیک هم عالیه
میتونید ریز ریز کنید بهشون بدین چون با آب دهان له میشه
یا برش ایمن بدین بهشون
من جدید نون هم بهش میدم خیلی دوست داره
برای عصرونه هم خوبه
من چون دخترم پروتیین گاوی حساسیت داره بیسکویت مادر ندادم چون داخلش شیرخشک هست
برای همین رایس کیک گرفتم
میتونید با شیر هم ترکیب کنید یا شیرخشک
میتونید داخل شیر و رایس کیک خورد شده چیزای دیگه هم بریزید مثل موز و مغزیجات

فرنی سیب یا موز
آرد برنج محلی میپزم با آب چند دقیقه بذارید با شعله کم بپزه کامل
بعد که خنک شد
بهش موز له شده اضافه میکنم
اگر سیب میخواستم بهش بزنم موقع پخت رنده میکنم داخلش میریزم
بعدم از حرارت افتاد بهش شیر خشک یکم اضافه میکنم ( دختر من شیرخشکی هست میتونید شیر خودتون یا شیر پاستوریزه بزنید دختر من به پروتیین گاوی حساسیت داره)
کره هم میتونید بزنید
و مغزیجات پسته پودر شده یا بادام پودر شده یا هرچی دیگه
فقط تست حساسیت بگیرید سه روز

زرده تخم‌مرغ ابپز
و جو دوسر پرک پخته شده
خیلی خوشمزه میشه امتحان کنید برای صبحونه یا شام

سوپ
گوجه فرنگی
هویج
مرغ ریش ریش یا گوشت و چرخی گوسفندی
برنج نیم دونه
ماکارونی
زردچوبه
سیب زمینی (تو اکثر غذاهاش میریزم چون دخترم وزنش کم بود با غذا خوردن یکم بهتر شد سیب زمینی هم چاق کننده است البته خیلی نمی‌ریزم در حد یه سیب زمینی کوچک اندازه یه آلو قرمز)

یه سری مامانا تو گهواره خیلی باسلیقه هستن من غذا هایی ک درست میکنن میدن بچه شون میبینم با خودم میگم من چه مامان بدیم

من از غذا درست کردن خیلی خیلی بدم میاد 😫فقط یه چیزی سَمبَل می کنم سریع میدم بخوره خودم نصف عمرم گشنگی میکشم چون اصلا دوس ندارم غذا درست کنم

عدس
برنج نیم دونه
پیاز و سینه مرغ
یه ذره جو دوسر پرک و ماکارونی
شوید و نعنا خشک
زردچوبه و دارچین
دوتیکه ریز سیب زمینی و کدو و هویج
روغن زیتون
گذاشتم اول مرغ و پیاز پختن بعد بقیه مواد رو اضافه کردمبا پشت قاشق له کردم
گاهی وقتا به غذاش یه ذره اندازه عدس نمک میزنم از هر ده بار غذا یه بارش که طعمش بهتر بشه بچم بد غذا نشه

نوش جان فقط ‌کاهو خطرناک نیس؟؟؟

برنج نیم دونه محلی
سیب زمینی کدو سبز فلفل دلمه هویج
جو دو سر پرک
زردچوبه
گذاشتم یک ساعت پختن باهم بعد که آبش تموم شد با پشت قاشق نرم کردم🫑🥔🍚