موز و خرما و میوه زیاد خوردم هر روز
آجیل هم پسته و گردو زیاد خوردم هر روز
حلیم گوشت قرمز و میگو و کباب من زیاد خوردم وزنش رفته بالا
وزنش خوبه
بادام درختی، هندی ،زمینی
حلیم ،گوشت کبابی ،فیله یا سینه مرغ،
عدسی یا خوراک لوبیا چیتی، تخم مرغ ابپز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.