نمیدونم چی بخورم بچم سنگین بشه سیر بشه یکی دوساعت راحت بخوابه، خوابش کلا ۵ دقیقه ایه، بجز ابگوشت بدون نخود دیگه چی میشه هورد که نفخ نداشته باشه؟؟؟؟
چه میوه ای میشه خورد که باعث دلدرد نشه؟؟؟😥😥😵‍💫😵‍💫

سلام عزیزم منم رژیم چیزای نفخ دار بودم یعنی خیلی چیزا رو نمیخوردم الان رفتم داروخانه شربت گریمچر گرفتم مثل آب رو اتیشه واقعا الانم دیگه همچی میخورم به نخود و زرد آلو که وحشتناک نفخ داره
این شربت نسخه پزشک نمیخواد
همینطوری هرموقع دلش درد میاد بده بهش شریت گیاهی هست

کلا انگار مدل بچه های الان اینه پسرمن ۸ ماهشه تا حموم نبرم تخت نمیخوابه کلا روزا چرت میزنه خواب فقط شبا😐

روزی ۱۵ تا ۱۷ لیوان مایعات حداقل ۴ لیوان شیر
صبحانه ناهار شام کامل . قرص یا قطره شیرافزا
اینارو امتحان کن مطمئن باش شیرت خوب میشه

من چلو گوشت و کباب تابه ای زیاد میخوردم کته گوجه و قیمه هم میشه خورد

عزیزم یه قطره شیر افزا بگیر ماکارانی خوبه سیب زمینی آب‌پز کن روش گلپربزن بخور که شیرت زیادبشه هندونه باد داره نخور سیب درختی خوبه ماش را خيس کن از شب قبل باهاش دمپخت بپز با گوشت و بخور هم شیر زیاد میشه هم دلش درد نمیگیره