نمیدونم چی بخورم بچم سنگین بشه سیر بشه یکی دوساعت راحت بخوابه، خوابش کلا ۵ دقیقه ایه، بجز ابگوشت بدون نخود دیگه چی میشه هورد که نفخ نداشته باشه؟؟؟؟
چه میوه ای میشه خورد که باعث دلدرد نشه؟؟؟😥😥😵‍💫😵‍💫

سلام عزیزم منم رژیم چیزای نفخ دار بودم یعنی خیلی چیزا رو نمیخوردم الان رفتم داروخانه شربت گریمچر گرفتم مثل آب رو اتیشه واقعا الانم دیگه همچی میخورم به نخود و زرد آلو که وحشتناک نفخ داره
این شربت نسخه پزشک نمیخواد
همینطوری هرموقع دلش درد میاد بده بهش شریت گیاهی هست

کلا انگار مدل بچه های الان اینه پسرمن ۸ ماهشه تا حموم نبرم تخت نمیخوابه کلا روزا چرت میزنه خواب فقط شبا😐

روزی ۱۵ تا ۱۷ لیوان مایعات حداقل ۴ لیوان شیر
صبحانه ناهار شام کامل . قرص یا قطره شیرافزا
اینارو امتحان کن مطمئن باش شیرت خوب میشه

من چلو گوشت و کباب تابه ای زیاد میخوردم کته گوجه و قیمه هم میشه خورد