سلام خانوما
واسه این چند هفته باقی مونده چ چیزایی بخورم ک پسرم وزن بگیره و خودم نگیرم چون وزنم توی یکماه ۵ کیلو زیاد شده و آزمایش دفع پروتئین هم دادم و منفی بود چ چیزایی رو بیشتر بخورم

بستنی برا وزن بچه عالیه ژله خرما

سلام منم همین مشکل شما رو داشتم خودم وزنم زیاد بود بچه وزنش کم
هر روز صبحانه تخم مرغ آب‌پز بخور
کاهو. میوه. کلم. حبوبات فقط برای وزن بچه
خودت میخوای وزن نگیری اجیل. بستنی
برنج. نون. شیرینی اصلا نخور

کباب مرغ کباب گوشت بهترین اینان

بستنی و آبگوشت و عدس عالیه

من امروز پیش دکتر تغذیه بودم گفت مصرف پروتئین رو ببر بالا

شما یکدفعه ای وزن اضافه کردید؟ وزن بچه چطوریه؟‌‌مشکلی نبود یک هویی اینقدر اضافه کردید؟ ببخشید میپرسم آخه منم همینجرویم ولی هنوز برام آزمایش دفع پروتئین ننوشتن

آبگوشت . نخود آب .کباب . دلستر . خربزه

گوشت و مرغ کبابی یا پخته
حلیم
تخم مرغ
پودر لیدی میل

کباب واقعا جوابه ما فامیلمون زود رایمان کرد ۳۰هفته هر شب ب شوهرش میگفت کباب بخر ت ۳۰هفته بچه ۳کیلو بود🥲😂
کباب خوبه
بستنی و فالوده عالیه البته اگ قند نداری
تخم مرغ هر روز
عدسی خوبه
پوره سیب زمینی

حلیم بستنی ابگوشت یادم نمیاد دیگ