مامانا اگه مکمل نخوریم رو بچه تاثیر داره یا خودمون ؟؟
من ک دیگه حالم بهم میخوره از مکمل هام
آهن میخورم یبوست میشم مولتی اشتها کاذب میده وزنم میده بالا
قرص کلسیم هر مارکی بگید سر دلم سوز میزنه

بچه ک همه چیو از بدنت می‌کشه خودت کمبود پیدا می‌کنی .. از استخوانات میگیره

ویتامین منم بعضی وقتا میخورم فقط کلسیم و اهن میخورم

مولتی رو میتونی ی روز درمیون بخوری ک وزنت بالا نره آهن بخور اخرشب بعد بخواب یبوست میگیری روزی یا ی روز درمیون ی دونه موز بخور شاید یبوستت خوب شد رو بعضیا جواب میده یا کره بخور برا یبوست خوبه

دکتر به من گفت مولتی یک روز درمیون بخورم.

بخاطر خودت بخور