پارت دو تجربیات بارداری
اینم بگم من خیلی خیلی کم نمک مصرف کردم حتی صبحانه پنیر بدون نمک میخوردم یا تمام مغزهایی که مصرف میکردم بدون نمک بودن برای همین نه صورتم و‌نه دست و پاهام هیچکدوم تا آخرین لحظه ورم نکردن
هفته های آخر حتما ورزش کنید با پیاده روی و استفاده از گل مغربی و گل گاوزبون و رابطه جنسی میتونه خیلی بهتون کمک کنه ماساژ پرینه هم باعث میشه بخیه کم بخورید من کلا چهار یا پنج تا بخیه خوردم
خیلی دوست داشتم شکمم ترک نخوره و روزی دوبار با روغن زیتون ماساژ میدادم اما متأسفانه تإثیری نداشت و ترک خورد توی این مورد نتونستم نتیجه ی بگیرم
برای زردی نوزاد من عرق کاسنی نخوردم چون به نظرم تأثیری نداره و خیلی ها خوردن اما بچه زردی گرفته فقط مادرم شنیده بود انار توی زردی تأثیر داره چون فصلش نبود خیلی رب انار برام گرفت و ماه آخر مصرف کردم توی بیمارستان هم زود به زود به دخترم شیر دادم و دفع می‌کرد خداروشکر زردی هم نگرفت
بعد زایمان هم تا الان هر روز کاچی میخورم که شیرم زیاد باشه و شیر بادوم روغن زیتون و کمپوت گوشت هم خیلی مصرف می‌کنم تا چرب و مقوی باشه و بچم خوب وزن بگیره شما هم امتحان کنید خیلی تأثیر داره
امیدوارم به دردتون بخوره و استفاده کنید❤️

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط