خانما من چون وزنم رفته بود بالا دکتر گفت شاید مسمومیت بارداری داشته باشی اما رفتم ازمایش دادم سالم بود همه چیم الان میگه خوراکتو رعایت کن کن خیلی رعایت میکنم تو خوردن چی کار کنم به نظرتوناز اول بارداری ۴۹ بودم بعد شدم ۴۶ الان ۶۴ هستم

منم از ۷۱ شدم ۷۹ مولتی قطع کرد و رژیم

خودت لاغری عیب نداره دیگه دست خودت نیست که

مولتی نخور . برنج یک روز درمیان. سیب زمینی ماکارونی نخور سعی کن سالاد و سبزیجات زیاد بخوری

معمولا بارداری اول و مامان هایی که وزن شون کمه ، تو بارداری بیشتر وزن میگیرن ، بنظرم اشکال نداره اگر وزن بچه خوبه و مشکل خاصی مثل دیابت و فشار و ... نباشه اشکال نداره .
سعی کن چیزای مضر و فاقد ارزش غذایی نخوری
بیشتر پروتئین و سبزیجات بخور ، برنج کمتر بخور
منم بارداری اولم از ۶۲ رسیدم به ۸۲
ولی الان از ۷۰ شدم ۷۸ ، خیلی هم میخورم ولی افزایش وزنم کند شده

شاید به خاطر مولتی ویتامینه من داشتم زیاد اضافه میکردم قطعش کردم

منم۸۳ بودم شدم ۸۸ بعد دکتر مولتی ویتامین قطع کرد برام

تازه هفته ی ۲۶ ای اگه بخوای همینجوری ادامه بدی واقعا تا اخر۹ماه خیلی خیلی وزنت بالا میره و دردسرساز میشه واست سعی کن جلوشو بگیری

خوبی که😶‍🌫️
من ۸۳ شدممممممممممم🫠🫠🫠

یکم زیاد اضاف کردی بنظرم