دلم میخواد گریه کنم
بلانسبت اصلا نمیتونم حتی اروم زور بزنم ک بخوام دفع کنم
تا یذره ارومم زور بزنم چندتا قطرع خون از جلو میاد😔😔

انجیر بخور..
من سیب گلاب میخورم خیلی خوبع
ی چیری بخور ک معدتو روان کنه

وای الهییی🥲😥
منم یبوست دارم ولی خونریزی ندارم زور بزنم رحمم خیلی درد میگیره🥲🫠

عزیزم شیاف پروژسترون بزار
و روزانه ۳ تا دونه انجير خشک بخور

آب زیاد بخور چیزایی که کلا طبع سرد دارن زیاد بخور زردآلو آلو خیار زیاد بخور نکه دوسه تا بخوری بگی خوردم ها نه بزار رو اپن چرخ بزن وبخور خیلی تاثیر داره

من سرکلاژ کردم گفتن زور نزن اصلا، بعد گفتن روزی یک قاشق روغن زیتون بزن به غذات، جدای اینا انجیر و الو هم عالین

سعی کن بیشتر غذا بخوری
سوپ بخور
میوه های الان هم که همه ملین زیاد بخور

شربت mgoh خوبه واسه یبوست
تو بارداریم میشه خورد دکتر بهم داده

شیاف و شربت و انجیر باهم استفاده کن

امیدوارم هرچه زودترخوب بشی چون میدونم بد دردیه منم جفتم پایینه وهماتوم داشتم یبوست هم همچنان دارم ولی هرکاری میکنم که بهترشم

راستی بیشتر به سمت چپ درازبکش خونرسانی به جفت وجنین بهترصورت میگیره برای گوارشتم خوبه

خربزه بخوره

صبح ناشتا هم یه لیوان آبجوش بزارولرم کع شد بخور بعدش سعی کن نان سبوس داربخوری مربای انجیر خوبه
میان وعده ۳ ۴ دونه انجیر خشک رو آروم آروم بجو تانرم بشه بعد قورتش بده بعدروش یه لیوان آب ولرم بخور .
همراه ناهاروشامت سعی کن سالاد همیشه بخوری کاهو خیلی خوبه روغذات روغن زیتون یه قاشق بریز بخور
گلابی وانجیر تازه سیب گلاب زردالو بخور
اینا کاراییه که من برای کارکردن شکمم انجام میدم والان بهترم
اینم بهت بگم عزیزم اگه همه اینایی که گفتم انجام بدی وآب به اندازه کافی نخوری فایده نداره بعلاوه همه اینها روزانه زیاد آب بخور شکمت نرم میشه

عزیزم یکم آلوبخارا همون آلو خورشتی رو خیس بده بعد بخور
عالیه

زردآلو انجیر تازه یا خشک خربزه هندونه کیوی بخور و آب فراوان روده هات نرم میشن و راحتتر برات میشه

وای عزیزم خیلی سخته درکت میکنم
الان یه قاشق غذاخوری عسل بزارتو یه لیوان آب جوش ولرم شد بخور

دوتا لیوان شیر بخور بعد ببین چیکار می‌کنه

هلو بخور روون میشی

میوه اب دار بخور موز نخور
نون و برنج کمتر بخور مخصوصا برنج
ببین به پشتت روغن بنفشه بزنی بهتر میشه یا ن :')

شیاف گلسیرین بذار مقعدی تا نرم بشه بیرون بیاد

عزیزم انجیر بخور شربت ملین به دکتر بگو بنویسه برات خیلی خوب هر روز ناشتا آب جوشیده بخور رودهات نرم کن
شربت ملین دکتر به من گفت تا ۱۸تا قاشق میتونی بخوری تا شکمت طبیعی کار کن بدون هیچ زور زدن ولی من ۲تا یوقتای ۳تا میخورم رون رون میشه شکمم بعد از این ۱قاشق یا هر چند تا ک خوردی حتما یک لیوان کامل آب بخور شربت بعد از هر وعد غذا باید بخوری خودت اینجور اذیت نکن حتما به دکترت بگو یا برو دکتر داخلی داروی مناسب به بدنت میده راهت شکمت کار کن انقد استرس نکشی

وای عزیزم اصلا زور نزن تا میتونی الو بخور

یبوست داری؟

چرا چیشدع مگه