سلام خانوما منم زایمان کردم سزارین بعدا میام تجربه مو میگم
الان میشه بهم بگین واسه افزایش شیر چی بخورم ؟

کلاس آمادگی زایمان ک رفتم جلسه اول میگفت ک باید سینت بدی بچه مک بزنه مغزخودش سیگنال دریافت میکنه کم کم خودش شیر میادت اولین شیر ک از سینت میاد خییلیی خاصیت داره برا بچه شیر دادن ب بچه باعث میشه خونریزیت کم تربشه از هردوتا سینت شیر بده ب بچه اول ابه برا رفع تشنگی بچه بعد شیرمیاد ۱۰تا۱۲بار باید ب نوزاد شیر بدی برا افرایش شیر ماهی بخور خوبه خیلی باسبزی

ماهی شورت عالیه برای شیر دهی

کاچی زیاد خوردنش باعث زردی میشه باید کنترل شده بخوری

بذار مک بزنه. آغوزت رو مک بزنه تموم بشه، شیرت می جوشه بعد چهار پنج روز.

به سلامتی

قطره یا پودر یا قرص شیرافزا

قرص شیرافزا

سوپ ماهیچه آب قلم کاری مایعات کمپوت آناناس.چای کم رنگ با زیره و نبات یا چایی و خرما مرتب مایعات گرم بخور .
سینتو با دستت بدوش بریز تو لیوان مخصوص یا سرنگ بهش بده

ابگوشت هر گوشتی مرغ یا گوسفند
شیر میکنی اونم چ‌شیری

کاچی خیلیییی بخور ، اصن کافئین استفاده نکن

عزیزم بعد از هر وعده یک الی دو تیکه خربزه بخور ، دمنوش رازیانه بخور (اینا شدیدا شیر افزا هستن)

قطره شیر افزا
قلیه ماهی خیلی خوبه کلا ماهی شیرمیاره
بعد سه روز هم حموم کنی شیر میاد
اینطرف ما میگن چِل ۳روزتو که بشوری شیرمیاد

کاچی بخور چایی مایعات زیاد بخور آبگوشت بخور ولی حبوبات اینا نداشته باشه که نفخ نکنی بچت دل درد بشه قطره شیر افزا پودر شیر افزا بخور

منم‌اصلا شیر ندارم فعلا با سرنگ بهش شیر خشک میدیم

آب هویج اگ زردی نداره بچت

چندهفته زایمان کردی