چگونه تاب‌آوری فرزندانمان را تقویت کنیم؟

همیشه "بله" نگوییم؛ ناکامی هم بخشی از زندگی است.

🔹 بسیاری از والدین دوست ندارند فرزندشان ناراحت شود، بنابراین در برابر خواسته‌های او تسلیم می‌شوند.

اما آیا همیشه فراهم کردن هر چیزی که کودک می‌خواهد، به نفع اوست؟

🔹 تصور کنید کودکی که هر بار اسباب‌بازی جدیدی می‌خواهد، بلافاصله آن را دریافت می‌کند یا وقتی غذایی را دوست ندارد، بدون هیچ مقاومتی غذای مورد علاقه‌اش جایگزین می‌شود. چنین کودکی چه چیزی یاد می‌گیرد؟ اینکه هر چیزی را که بخواهد، به‌راحتی و بدون انتظار در اختیارش قرار می‌گیرد.

🔹 اما واقعیت زندگی این‌گونه نیست. در دنیای واقعی، همه‌ خواسته‌های ما برآورده نمی‌شوند و همه‌ شرایط طبق میل ما پیش نمی‌رود. اگر کودک از همان ابتدا نیاموزد که گاهی لازم است منتظر بماند، گاهی "نه" بشنود و گاهی با نداشتنِ چیزی کنار بیاید، در آینده چگونه با چالش‌های بزرگ‌تر کنار خواهد آمد؟

🤔❓چرا تحمل ناکامی مهم است؟
وقتی کودکی یاد بگیرد که همیشه نمی‌تواند به‌سرعت به خواسته‌هایش برسد، کم‌کم صبر، مسئولیت‌پذیری و مدیریت احساسات را تمرین می‌کند. این تجربه‌ها باعث می‌شوند که او

🔸 در برابر ناملایمات مقاوم‌تر شود. اگر همیشه همه‌چیز بر وفق مرادش باشد، کوچک‌ترین شکست یا ناکامی می‌تواند او را از پا دربیاورد.

🔸 حس طلبکاری نداشته باشد. او یاد می‌گیرد که زندگی چیزی فراتر از «من می‌خواهم، پس باید داشته باشم!» است.

🔸 ارزش تلاش را درک کند. وقتی به او یاد بدهیم که برای به‌دست آوردن برخی چیزها باید صبر کند یا تلاش بیشتری داشته باشد، انگیزه و پشتکارش تقویت می‌شود.

تصویر
۶ پاسخ

خب از چند سالگی میتونه با این مساله اشنا شه؟

🤔❓چگونه «نه» بگوییم بدون اینکه کودک احساس طرد شدن کند؟
لازم نیست همیشه با یک «نه» قاطعانه و سرد جواب بدهیم. می‌توانیم با همدلی، اما درعین‌حال قاطعیت، به او بفهمانیم که همه‌ خواسته‌ها همیشه برآورده نمی‌شوند. مثلاً

«می‌دانم که خیلی دوست داشتی این اسباب‌بازی را داشته باشی، اما فعلاً امکانش نیست. می‌توانیم بعداً درباره‌اش صحبت کنیم.»

«می‌فهمم که دوست داری بیشتر بازی کنی، اما الان وقت خواب است. می‌توانی فردا ادامه بدهی.»

✅ نتیجه؟ کودکی که یاد گرفته گاهی نمی‌تواند همه‌چیز را همان لحظه داشته باشد، در آینده فردی تاب‌آورتر، صبورتر و منطقی‌تر خواهد شد.

شما میگن الان آریا ۲۰ ماهشه با خواسته هاش چطوری جواب بدم که لجباز نشه ،گاهی وقتها اگه خواستشو انجام ندم خییییلی گریه می‌کنه، واقعا نمیدونم چیکار کنم هم اریا عصبی نشه هم خودم

ممنون سوال منم بود

عالی بودعالی

👌👌👌👌

سوال های مرتبط

مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۲ سالگی
چگونه تاب‌آوری فرزندانمان را تقویت کنیم؟

همیشه "بله" نگوییم؛ ناکامی هم بخشی از زندگی است.

🔹 بسیاری از والدین دوست ندارند فرزندشان ناراحت شود، بنابراین در برابر خواسته‌های او تسلیم می‌شوند.

اما آیا همیشه فراهم کردن هر چیزی که کودک می‌خواهد، به نفع اوست؟

🔹 تصور کنید کودکی که هر بار اسباب‌بازی جدیدی می‌خواهد، بلافاصله آن را دریافت می‌کند یا وقتی غذایی را دوست ندارد، بدون هیچ مقاومتی غذای مورد علاقه‌اش جایگزین می‌شود. چنین کودکی چه چیزی یاد می‌گیرد؟ اینکه هر چیزی را که بخواهد، به‌راحتی و بدون انتظار در اختیارش قرار می‌گیرد.

🔹 اما واقعیت زندگی این‌گونه نیست. در دنیای واقعی، همه‌ خواسته‌های ما برآورده نمی‌شوند و همه‌ شرایط طبق میل ما پیش نمی‌رود. اگر کودک از همان ابتدا نیاموزد که گاهی لازم است منتظر بماند، گاهی "نه" بشنود و گاهی با نداشتنِ چیزی کنار بیاید، در آینده چگونه با چالش‌های بزرگ‌تر کنار خواهد آمد؟

🤔❓چرا تحمل ناکامی مهم است؟
وقتی کودکی یاد بگیرد که همیشه نمی‌تواند به‌سرعت به خواسته‌هایش برسد، کم‌کم صبر، مسئولیت‌پذیری و مدیریت احساسات را تمرین می‌کند. این تجربه‌ها باعث می‌شوند که او

🔸 در برابر ناملایمات مقاوم‌تر شود. اگر همیشه همه‌چیز بر وفق مرادش باشد، کوچک‌ترین شکست یا ناکامی می‌تواند او را از پا دربیاورد.

🔸 حس طلبکاری نداشته باشد. او یاد می‌گیرد که زندگی چیزی فراتر از «من می‌خواهم، پس باید داشته باشم!» است.

🔸 ارزش تلاش را درک کند. وقتی به او یاد بدهیم که برای به‌دست آوردن برخی چیزها باید صبر کند یا تلاش بیشتری داشته باشد، انگیزه و پشتکارش تقویت می‌شود.
مامان مانلی🐥 مامان مانلی🐥 ۱ سالگی
یاد دادن فوت کردن (دمیدن با دهان) به کودکان در نگاه اول شاید ساده به نظر برسد، اما در واقع فواید زیادی برای رشد جسمی، گفتاری و ذهنی کودک دارد. در ادامه دلایل مهم آن را توضیح می‌دهم:

💨 ۱. تقویت عضلات دهان و تنفس
فوت کردن باعث می‌شود کودک:
ماهیچه‌های لب، گونه و فک خود را تقویت کند.
کنترل تنفس را یاد بگیرد (دم عمیق – بازدم کنترل‌شده).
این موضوع برای رشد گفتار و تلفظ درست صداها بسیار مهم است.

🗣️ ۲. کمک به بهبود گفتار و تلفظ

کودک برای تلفظ بسیاری از حروف (مثل ف، س، ش، خ) باید بتواند هوا را با کنترل از دهان خارج کند.
تمرین فوت کردن (مثل فوت در شمع، سوت یا بادکنک) به او در این مهارت کمک می‌کند.

🧠 ۳. افزایش تمرکز و هماهنگی

در هنگام فوت کردن، کودک باید هماهنگی بین چشم، دهان و تنفس را برقرار کند.
مثلاً وقتی فوت می‌کند تا پر را جابجا کند یا حباب بسازد، ذهنش روی هدف متمرکز می‌شود.

🥳 ۴. رشد مهارت‌های بازی و خلاقیت

فوت کردن در قالب بازی‌هایی مثل:

فوت در شمع

فوت روی پر یا حباب

فوت در نی داخل آب
باعث می‌شود کودک با بازی، یادگیری و لذت را با هم تجربه کند.
🧘 ۵. تنظیم هیجان و آرام‌سازی
فوت کردن نوعی تمرین تنفس آرام است
مامان حسنا و نی نی مامان حسنا و نی نی ۱ سالگی
❌اگر به دنبال ارتباط خوب با فرزندت هستی حتما از این راهکار استفاده کنید❌

✍یکی از ساده‌ترین ابزارهای تربیتی در دست والدین، لحن و نوع خطاب کردن است؛ اگر همیشه فرزندتان را با کلمات صمیمی و محبت‌ آمیز مانند «پسرم»، «علی‌جان»، «عزیزم» یا «دختر قشنگم», «عزیز بابا / مامان» صدا می‌زنید، همین تبدیل به یک زبان مشترک عاطفی میان شما و او می‌شود😍

حالا کافی است در زمانی که رفتاری از او می‌بینید که نمی‌پسندید، برای لحظه‌ای این روال را تغییر دهید، مثلا نام فرزند را بدون پسوندهای عاطفی صدا بزنید یا لحنتان را کمی رسمی‌تر و جدی‌تر کنید؛

همین تغییر کوچک، پیام بسیار بزرگی به کودک و نوجوان می‌دهد: پدر و مادر از من دلخورند! بدون آنکه نیازی به ساعت‌ها بحث، نصیحت یا تنبیه باشد، او به روشنی متوجه نارضایتی شما خواهد شد.

گاهی ساده‌ترین و کوتاه‌ترین شیوه‌های گفت‌ و گو، عمیق‌ترین اثرات تربیتی را در دل و ذهن کودک و نوجوان باقی می‌گذارد.‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
مامان مسیحاوسوفیا مامان مسیحاوسوفیا ۲ سالگی
قانون های ۸گانه در مورد پستانک

با انتخاب پستانک هاي ارتودنتیک كه به فرم خاصی طراحی شده اند، مي توان به كاهش تداخل با سیستم دندانی كمك كودك نمود.
نبايد از زنجیر دور گردن پستانك براي کودک استفاده نمود زيرا ممكن است موجب خفگی شود.
از شیرین کردن پستانک با هر نوع شیرین کننده ای مانند قند، شکر یا عسل بايد اجتناب كرد.
بهتر است از پستانکی استفاده شود که سوراخ های تهویه هوا بر روی بدنه آن تعبیه شده باشد.
براي گرفتن كودك از پستانك، بايد به آرامی و در چند مرحله اقدام شود. بايد با کودک درباره مضرات پستانك و محدود شدن مکیدن آن صحبت نمود.
مي توان در ابتدا زمان هاي مکیدن پستانک و یا مکان مکیدن آن را محدود نمود. مثلاً مکیدن پستانک را محدود به اتاق خود کودک کرد. بدون متوجه شدن کودک، مي توان مقدار کمی از قسمت پلاستیک سر پستانک را با قیچی برید و این مقدار را هر چند روز یک بار بيشتر کرد. پس از مدتي تمایل کودک به مکیدن چنین پستانکی کم خواهد شد. نبايد اجازه داد کودک در تمام طول خواب پستانک بمکد. بايد وقتی كودك به خواب رفت، پستانک را از دهانش بیرون کشید.
پستانک بايد مرتب تمیز شود و برای بچه های زیر شش ماه، پستانک هر روز جوشانده شود.
مامان دلوین مامان دلوین ۲ سالگی
🔺راههای پیشگیری از کم‌خونی کودک


🔹 اگر فرزند شما زودرس متولد شده یا هنگام تولد وزن پایینی داشته است، با پزشکش دربارهٔ استفاده از مکمل‌های آهن صحبت کنید.
🔹تا وقتی کودک یک ساله می‌شود، به او شیر مادر یا شیر خشک غنی‌شده با آهن بدهید و از دادن شیر گاو به شیرخواران خودداری کنید.
🔹اگر کودک شما چهار ماهه است و با شیر مادر تغذیه می‌شود و هنوز شروع به خوردن غذاهای جامد نکرده است، پزشکان توصیه می‌کند که تا وقتی خوردن غذاهای غنی از آهن را شروع می‌کند، یعنی تا شش ماهگی به ۰/۲۷ میلی‌گرم در روز و از هفت تا ۱۲ ماهگی به ۱۱ میلی‌گرم مکمل آهن نیاز دارد.
🔹هنگامی که کودکتان شروع به خوردن غذای کمکی می‌کند، غلات صبحانهٔ غنی‌شده با آهن و بعدتر، غذاهای سرشار از آهن مثل گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی‌های مناسب، پاستا، برنج و نان، سبزیجات برگ‌دار سبز رنگ، زرده‌ٔ تخم‌مرغ و حبوبات به او بدهید.
🔹میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C نیز مانند کیوی، آووکادو و طالبی به کودک بدهید، چون ویتامین C به بدن در جذب آهن کمک می‌کند.
مامان مانلی🐥 مامان مانلی🐥 ۱ سالگی
مامان فاطمه وزهرا مامان فاطمه وزهرا هفته نهم بارداری
♦️تاثیر استرس مادر بر جنین


💟مادرانی که در بارداری بسیار نگران و مضطرب هستند به احتمال بیشتری فرزند آن ها بعد از تولد کولیکی می شود... کودک هایی که دچار دردهای کولیکی هستند بیشتر از 3 ساعت در روز و سه روز در هفته یا حتی بیشتر گریه می کنند. به نظر می رسد برای تسکین کودک در این حالات، هیچ اقدامی اثر ندارد.

💟محققان در روند تحقیقات خود دریافتند که هر چند احساسات نمی تواند از جفت عبور کند اما هورمون ها و تغییرات آن می توانند از این طریق به جنین منتقل شوند. بدن شما در زمان استرس هورمون آن را در بدن تولید می کند. نوزادانی که به صورت منظم هورمون استرس را دریافت می کنند به استرس مزمن مبتلا می شوند
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
مامان محمد مامان محمد ۲ سالگی
مامان دانیال مامان دانیال ۱ سالگی
📍 تأثیر روانی کلمات پدر و مادر بر ذهن و روح کودک

کلمات والدین تبدیل به صدای درونی کودک می‌شوند.
یعنی وقتی به کودک گفته می‌شود: «تو هیچ‌وقت درست نمی‌شی!» یا «از دست تو خسته شدم!»
ذهن کودک این جمله را درونی می‌کند و در آینده هنگام شکست یا اشتباه، خودش به خودش همان را می‌گوید.

سیستم عصبی کودک نسبت به لحن والدین حساس است.
فریاد، تحقیر و تهدید باعث فعال شدن بخش «آمیگدال» (مرکز ترس در مغز) می‌شود.
در نتیجه، مغز کودک از حالت یادگیری و منطق به حالت «بقا» می‌رود — یعنی فقط می‌ترسد، نه می‌فهمد.

کلمات منفی، حس بی‌ارزشی می‌سازند.
جمله‌هایی مثل:

«تو همیشه خراب می‌کنی!»

«چرا مثل فلانی نیستی؟»

«ازت ناامید شدم!»
باعث می‌شوند کودک هویت خودش را با اشتباهاتش یکی بداند.
در بزرگسالی این افراد معمولاً عزت‌نفس پایین و ترس از اشتباه دارند..

ی‌توجهی کلامی هم آسیب‌زاست.
سکوتِ سرد یا بی‌پاسخ گذاشتن کودک، مثل گفتنِ "تو برای من مهم نیستی" عمل می‌کند.
این رفتارها به‌مرور احساس طردشدگی ایجاد می‌کنند.



@BehtarinMadareDonya