خانوما من دکترم برام نوشته صبحا ویتامین د بخورم ولی صبحا میخورم حالت تهوع میگیرم عیب نداره شبا با فولیک اسید میخورم؟

ویتامین دی اصولا بعد از ناهاره

ویتامین ب۶واسه تهوع خوبه بهداشتوبهم گفت

بعد نهار بخور

ظهر بخور

من بعد از ناهار میخورم رو خود قرصه نوشته

ویتامین دی بعد ناهاره عزیزم

فولیک اسید هم بهترین تایمش صبحا بعد از صبحانس. آهن رو با معده خالی و آخر شب مصرف میکنن..

بهترین زمان مصرف ویتامین دی بعداز ناهاره چون محلول در چربیه...

ویتامین د اصلا بعد ناهار باید بخوری محلول در چربیه

بین غذا بخور