بچه ها من ویتامین د۳ رو همراه با اسید فولیک شبا میخورم اشکال نداره ؟ 😬

من همزمان میخورم ولی ظهرا

ویتامین د ی رو من بعداز ناهار میخورم

هر دوشونو باید با غذای اصلی بخوری
من اسید فولیک بعد از صبحانه میخورم
دی بعد از ناهار

ویتانین د باید با غذا باشه
همراه با شام بخوز

ویتامین دی رو من بعدنهار میخورم اسید فولیک بعداز شام

شنیدم بعد از ناهار جذبش بیشتره