۵ پاسخ

اگه عکس سونوتو داری بذار

مغزیجات هم خوب وزن میده

غذابخور مکمل بخور امگا ۳بخور تااشتهات زیاد بشه بچت وزن بگیره بستنی بخور چیزای نشاسته. دار بخور سیب زمینی ابپز تخم مرغ ابپز بخور خرما صبح به صبح شیر بخور

اگه دیابت نداری بستنی و دلستر هر روز بخور زود وزن میگیره، من هفته ی ۲۶،. وزنش ۱۳۰۰ بود
سینه ی مرغ و کباب هم سعی کن هفته ای چندبار بخوری

اره کمه مصرف گوشت و مرغ تو ببر بالا نر حلیم بخور

سوال های مرتبط