سلام خانوما چه غذایی شیر روچرب میکنه

سلام عزیزم ،آب گوشت با قلم
قرص امکا۳
ارده کنجد
نیمرو با کره محلی
شیر با پودر سنجد
کاچی
شیر برنج

بادام درختی عالیهههه

آجیل و مغزیجات

بادام زمینی، کله پاچه

قرص امگا۳ میگن خوبه و مغزیجات

ماست سون..شیرپرچرب..غذاهایی با گوشت مرغ و گوشت قرمز..روغن محلی با تخم مرغ