سلام
امرو رفتم بهداشت سه رقم قرص بهم داد نمیدونم صب بخورم یا شب عکساشو می‌زارم

آهن رو شب . مولتی رو صبح و ویتامین د ۳ رو بعد از ناهار بخور

من فولیک صبح بعد صبحانه میخورم دی بعد ناهار آهن شب ولی خیلی حالم و بد میکنه

قرص اهن شب بخور .ولی تا میتونی خارجی بگیر تا بعد زایمانتم همون ادامه بده

تاریخشونو حتما چک کن

ولی قرص آهن بهم ندادن

ویتامین د رو من بعد ناهار میخورم با فولیک

اینم هس

یکیش اینه