خانما رعایت های بارداری رو میگین بهم؟ چیا نباید خورد جیکارا نباید کرد

سه ماه اول استراحت زیاد باشه.لبنیات کمتر بخور فست فوت کم کن. سبزیجات چهار مغز بخور استرس از خودت دور کن قرآن روزی چند سطر تلاوت کن.لوازم سنگین اصلا بر ندار. تحت نظر دکتر باش که آزمایش و سونو رو به وقتش انجام بدی

حرص نخور اصلا تو اینستا هم نرو که خدای نکرده بچه نامیزان ببینی دلت بلرزه .بعد هر روز بادام درختی دو سه تا بخور من هنوز نخریدم فردا برم بخرم .میوه تازه سبزی شیر و لبنیات خرما بخور غذای فست فودم کمتر بخور

اندام داخلی حیوان مثل دل و قلوه و جگر نخور
اب هویج و هویج نخور
به هیچ عنوان دمنوش گیاهی نخور
زعفران تو غذا نخور

همه چی ب اندازه خوبه
اوایل هم گرمی زیاد نخور

چیزای سنگین ب هیچ وجه بلند نکن

جیگر هویج

صفحه اول گهواره یه توضیحات کلی داده

جگر ، زعفران ، کرفس نخور