فولیک اسید رو باید قبل صبحانه خورد یا بعدش؟؟
تازه یه جا دیدم گفتن نباید تا دو ساعت بعدش لبنیات و چای خورد😑

شب قبل خواب من‌میخوردم

منم قبل خواب میخوردم

من بعد شام میخورم یعنی معمولا وقتی میخوام بخوابم ولی تو فقط تا چند روز فک کنم دیگه باید بخوری چون تا اخر سه ماه قطعش میکنن

به من گفتن قبل خواب شب بخور

منم مصرف میکنم اخر شب میخورم

من هر موقع یادم بیوفته میخورم

من قبل خواب میخوردم

آخر شب قبل خواب

دکار روفولیک داده گفته بعد شام

من یه قرصی دارم اهن و فولیک اسید هس
نوشته یه ساعت بعد از غذا

من بعد صبحانه میخورم الآنم دیگه نمی‌خورم

گفتن بعد صبحانه منم دقیق نمیدونم والا من بعد صبحانه میخورم

من اخرشب میخورم وقتی میخوام بخوابم نیم ساعت قبلش..