خانما تورو خدا بگین بادوم چاق کنندس یا لاغر کننده؟


اگ چاق کنندس چرا وقتی میخایم رژیم بگیریم تو برنامه غذایی بادوم هست؟

اگ لاغر کنندس چرا میگن بدین ب بچه ها برا وزن خوبه

بادام چطور بهش میدی

بادوم لاغر میکنه عزیزم.
چون شکم رووم میکنه و متابولیسم بدن بالا میبره.ولیی ولیییی اگر در کنار غذا و صبحانه خورده بشه کلی خاصیت داره و باعث لاغری نمیشه

خب تو رژیم نمیگن که زیاد بخوری در روز ۵ تا دونه
باز فکر کنم کمتر

چاق کنندس
دلیل نمیشه ک هرچی تو رژیمه لاغرت کنه
بادوم خیلی خوب و با خاصیته و ب مدت طولانی نگه میداره ادم بزرگو
ک گشنگی کارب نداشته باشه

بخدا ما روستایم ۳تا باغ بادوم داریم چون لاغر بچم میترسیدم بدمش

یعنی چی چاق کنندست یا لاغر کننده 😐 سرشار از کلسیم و ویتامینه 😐

بادوم برای چاقی یا لاغری نیست
چون سرشار از ویتامین e هستش پروتین داره
کلسیم منیزیم
کلا خواص زیاد‌ داره
برای دندون دراوردن برای محکم شدن و رشد استخوان ها ک تاثیر زیادی رو قد بچه داره
برای همه اینا خوبه
کلا سعی کن تو غذا دسر فرنی یا هرچیزی ک فک میکنی میشه
پودربادوم بریز

تو رژیم استفاده میکنیم چون مقویه باعث میشه بدن افت نکنه روزی ده تا دونه بیشتر نباید بخوریم
از پوکی استخوان هم جلوگیری میکنه

مغزیجات کلا کالریشون بالاس تو رژیم لاغری هم فک کنم واسه اینکه خاصیتش زیاده میدن که بدن افت نکنه