خانم ها قزص های لاغری عوارض داره تو شیردهی؟
چجوری لاغر کنم🥲🥲🥲

من لاغرشدم کاملا
الان ۶۵ کیلوام
اخرای بارداری ۸۲ بودم

من دو هفته بعد زایمان سه کیلو از وزن قبل بارداریمم کمتر شدم،استخونام زده بیرون🥲🥲🥲

عزیزم یک دفع که لاغر نمیشی حداقل ۴ الی ۵ ماه شاید هم بیشتر زمان میبره

من تو دو هفته ده کیلو کم کردم‌

شیر خودتو‌بده لاغر میکنی

عزیزم قرص نخور رژیم بگیر کم میکنی
من خودم همش فک میکردم نمیشه یا میگفتم ولش کن نهایتش خیلی چاق شدم اسلیو میکنم
ولی یکی از دوستام بعد بارداری دوقلوهاش شد ۱۳۱ کیلو
الان شد ۹۳ رژیم گرفت همه رو با رژیم کم کرد الان هم هنوز رژیمه دکترش گفته ۱۵ کیلو دیگه مونده
پس فک کن اون ۱۳۰ کیلو رو کم کرد ما چرا نتونیم

برای شیردهیت و خودت عوارض داره استخون لگن سیاه میشه خطرناکه
تازه زایمان کردی عجله نکن دختر یکم زمان بده به بدنت

اگه شکم داری بهم پیام بده

راه برو و ورزش کن

عجله نکنید واسه لاغری بدن هرکسی یجوره

فقط و فقط ورزش هیچی دیگه بدرد نمیخوره شیر میدی رژیم هم نمیشه گرفت تنها راه فقط ورزشه منم هنوز شروع نکردم ان شاالله از ماه دیگه

وای منم

مشکل منم هست🫠

والا منم میخوام برم باشگاه خیلی شل و ول شدم🥲

عزیزم شیر ک بدی خود ب خود ِلاغر میشی فقط صبرکن