خانما ببخشید ک اینو میگم ولی یه هفتست شکمم کارنمیکنه یبوست گرفتم چیکارکنم؟😑

من از یکی شنیدم میگفت هندونه خیلی خوبه

مایعات زیاد
آلو خورشتی و زردالو

انجیر خیس کن بخور الو بخارا لواشک آب زیاد بخور زیتون

اگه زیاد اذیت میشی آب کله پاچه یا سیرابی بخور حتما بزا روده هات نرم بشن

خاکشیر واسه من کارمیکنه البته باردارنیستم صبح با یه لیوان اب ولرم ناشتا شبم موقع خواب یه لیوان میخورم

آره دقیقا منم اینجوریم هنوز ماه سوممه

چیزای ملین بخور الو تازه خیلی خوبه

باید دکتر بهت دارو بده ولی کاهو انجیر زیتون اینام بخور

آلو و انجیر با آب ولرم رو قاطی کن یکم بمونه بعدش بخور خوبه
کاهو هم خیلی خوبه

میوه وسالاد بخور

انجیر بخور الان فصلشم هست

انجیر بخور. لواشک آلو

از روغن زیتون استفاده کن