سلام مامانا شما با یبوست چه میکنین؟من یبوست دارم باعث شد زخم‌بشم رفتم دکتر پماد داد ولی خوب نمیشه زخمم انگار درددارم..چیکارکنم شکمم نرم‌بشه

من انجیر و بادام میخورم باعث میشه یبوست بارداری نگیرم شماهم بخورید عالیه

میوه خیلی بخور اب زیاد ولی جرعه جرعه بخور ک جذب بشه صبح ناشتا خاکشیر با اب ولرم و اب لیمو بخور کاهو خیلیییی زیاد موثره سبزیجات سعی کن تحرک داشته باشی شکمتو خیلییییییییی اروم با روغن ماساژ بده زخمتم اگر دسترسی به روغن حیوانی داری ی کوچولو روغن حیوانی و عسل خوب اندازه ی عدس باهم ترکیب کن بمال ب زخمت میتونی ی کوچولو ی سر سوزن زردچوبه هم اضافه کنی سریع خوب میشه مواقعی ک دیگه خیلی سخت دفع داری کره یا روغن زیتون یا روغن حیوانی ی کوچولو حالت شیاف وارد کن کارت راه میوفته

زردآلو خیلی خوبه

عزیزم مرتب چیزای نرم کننده شکم بخور .....آلو بخارا با انجیر خیس کن بزار شب تا صبح بمونه بعد خوب له کن بخور .....کاهو خوبه ....و خیلی چیزای دیگه سوپ بخور آب زیاد بخور

انجیر خشکو تو اب بریز بذار بمونه شب تا صبح، صبح ناشتا بخور شبشم قبل خواب بخور دواس واقعا. اخته هم خوبه

تامیتونی میوه بخور مخصوصا میوه هایی که زیادیش اسهال آوره.

گیلاس و زرد آلو مایعات زیاد بخور ملین میشه

الان فصل زرد آلو والو سعی کن زیاد بخوری

برگ ثنا از عطاری بگیر دم کن بخور خیلی خو به

من دکترم شربت فیژان رو میگه خوبه عصاره انجیره