سلام من ۳ ماهه زایمان کردم به خیلی بی حالم و خیلی خوابم میاد افسردگی داشتم قرصامو چون خوابم میومد قطع کردم، به نظرتون از چیه انقدر بی حالی

حتما مکمل بخور. قرصاتم بدون اجازه نباید قطع می‌کردی عزیزم. قرص روان رو نباید سرخود شردع یا قطع کنی که. بدتر میکنه حالتو.
مکمل اینا خوبن.

مصرف روزانه:
مکمل: کلسیم برند کلکی شور
منیزیم: مگنیفورت
مکمل شیردهی: لاکتاول (البته فکر کنم شیر نمیدی)
مولتی ویتامین: اکتی ناتال
آهن: فروفورت دیودنتال (جذبش معده رو اذیت نمیکنه)

هفته ای دو سه تا امگا۳ هم بخور
بعد زایمان تا ۶ ماه باید دارو مکمل بخوری.‌ بدنت خالی نکنه.
منیزیم هم بخور حتما برای افسردگیت خوبه

❌مامانایی که میخواید تازه غذای کمکی شروع کنید
⛔️یه گروه داریم همه مامانا عضون هرروز عکس غذای کودکشون به همراه سن کودک میفرستن
تمام آموزش های شروع غذای کمکی به روش blw بصورت رایگان💯قرار داده شده
کلی برنامه غذایی برای فرزندتون😳

بیاید گروه تلگرامی که جا نمونید
آیدی کانال تلگرام

@foodideaforbabies

اره منم همینطورم . باید مکمل بخوری حتما اهن مولتی ویتامین کلسیم ویتامین دی اینا خیلی تاثییر داره

من ۶ ماهه زایمان کردم ، داغوووووونم .افتضاح. بی حال بی جون کمردرد زانو‌درد